对于女性而言，每一次的生理周期都可能蕴藏着潜在的风险。因为无论选择哪种方式处理，都可能面临子宫穿孔、输卵管粘连、宫腔感染以及子宫内膜异位等风险。即便在现代医疗技术日益进步的今天，即便借助先进的技术手段，这些风险也无法完全避免。每一次的流产都可能隐藏着导致终生不孕的隐患。如果暂时不想要宝宝，做好避孕工作才是保持十足孕力的关键。
如果不幸遭遇意外，一定要选择正规的专业医院进行科学的处理。并且，处理之后需要充分的休息和保养。需要休息半个月或一个月，这段时间被称为“小月子”。在这期间，由于子宫有新的创伤和流血，容易发生逆行感染，因此应禁止盆浴和性生活，给子宫足够的时间复原，也给身体一个恢复的机会。
在饮食方面，需要注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多食用蔬菜和水果以促进消化。虽然有些地方在“小月子”期间有不吃水果的习俗，但这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复。
人流后应该遵医嘱用药，可喝一些红糖水或汤类如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些饮食营养丰富，有助于身体的恢复。但要注意避免生冷食物，以免影响消化。在进补时也要注意适度，避免过度肥甘厚腻。
除了以上的建议外，练习瑜伽也是一个不错的选择。瑜伽可以帮助身体放松，促进身体的恢复和调理。但要注意在练习过程中避免过度拉伸和过度用力，以免影响身体的恢复。同时也要注意选择适合自己体质的瑜伽课程和练习方式。保养身体是一个长期的过程，需要耐心和坚持。只有做好充分的保养和恢复工作，才能更好地保护自己的身体和未来。
