近期大雾笼罩，气候异常多变，正值病菌易于传播的时机，特别是对于孕妇这一特殊群体来说，防护工作尤为关键。专家指出，在这种天气状况下，孕妇应该格外注意防护。据东莞市同济光华医院的专家介绍，随着防病意识的增强，口罩以及其他消毒、抗病毒产品成为了热销货。除了防范用品的选购，孕妇们更需要注意以下几点：
居室通风至关重要。室内空气污染程度在特殊天气状况下可能会比室外高出数十倍，容易引发呼吸道疾病。孕妇应保持室内清洁和空气流通，定期打扫房间卫生，清理卫生死角。建议孕妇每周更换一次卧具，确保居住环境的健康。
提高室内相对湿度也是预防呼吸道疾病的有效方法。孕妇应该多喝水以保持呼吸道黏膜的湿润和健康。可以在室内采取一些增湿措施，比如在暖气上放一盆水让水分蒸发，晾一些潮湿的衣服、毛巾等。空气加湿器或负氧离子发生器也是不错的选择。
加强锻炼和自我保护意识也是预防呼吸道疾病的关键。女性在怀孕前就应该加强体能锻炼，提高自身抗病能力。怀孕后也应进行适当的活动，保持乐观的情绪和正常的生活规律。孕妇要减少心理压力，避免过度劳累和熬夜。在计划怀孕时，建议提前注射流感疫苗以增强免疫力。前往医院或人员密集场所时，孕妇应佩戴口罩，并注意个人卫生，勤洗手。
合理饮食也是维护健康的重要一环。孕妇应该少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果和蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因为恶心、呕吐或胃肠不适而不进食。保持营养均衡的饮食有助于提高机体的抵抗力，减少感染呼吸道疾病的风险。让我们共同关注孕妇健康，为她们的健康保驾护航。
