在感冒的困扰之下，我们更需要注意日常的饮食和生活习惯。茶作为一种常见的饮品，却可能成为我们的禁忌。感冒时，喝茶可能会与我们所服用的药物产生化学反应，从而影响药物的吸收和药效效果。建议在这个时候以白开水为主，为我们的身体提供更加纯净的水分环境。
感冒多由病毒侵袭所致，但常常具有自限性。在恢复过程中，我们应当遵循一些基本的饮食和生活原则。多喝白开水、保持饮食清淡、多食用蔬菜水果，这些都有助于我们的身体更快地恢复健康。如果是风寒感冒，可以选择生姜红糖水来驱寒暖身，这也是一种传统的食疗方法，对于病情的恢复大有裨益。
除此之外，感冒期间的生活方式也至关重要。我们需要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。这些良好的生活习惯都有助于提升我们的免疫力，使我们能够更好地抵御病毒的侵袭。感冒期间应避免食用辛辣刺激的食物，避免饮酒和吸烟，这些不良习惯都可能加重我们的病情。在这个特殊的时期，我们更应该注重饮食和生活习惯的调整，为我们的身体提供最好的恢复环境。
