抗击青光眼：守护光明的使者
在这个视力逐渐受到威胁的时代，青光眼成为了人们瞩目的焦点。它无声无息地侵蚀着我们的视力，但我们并非束手无策。专家指出，预防青光眼其实并非难事，只要持之以恒，光明便与我们同在。那么，如何筑起预防青光眼的坚固防线呢？
一、情绪管理：避免情绪波动
长期的不良精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌是青光眼的主要诱因。保持良好的情绪，避免过度的情绪波动，是预防青光眼的首要任务。
二、生活规律：饮食与日常起居并重
结合工作和休息，适当的体育锻炼，保证睡眠质量。饮食要清淡、营养丰富，禁烟、禁酒、禁浓茶、禁咖啡。还要适当控制饮水量，每天不得超过10001200ML，一次性饮水不宜超过ML。
三、眼卫生：守护明亮的窗口
注意眼部卫生，不在强光下阅读，不在暗室久留。保证光线充足且柔和，避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
四、家族与危险因素的警惕
青光眼家族和存在危险因素的人群必须定期复查，一旦发现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
五、药物选择：强肺益肺是关键
对于青光眼患者而言，选用适当的药物是治疗的重点。诸如菊花、灯盏花、川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等药物均可使用。施治者应根据患者的身体状况灵活选择药物。在眼压恢复正常之前，应禁用大补药物如冬虫夏草、人参鹿茸等。中药的使用也应谨慎。
六、辅助手段：穴位按摩与气功
采用穴位按摩疏通经络，促进气血升降。用气功点、压、揉背肺俞，并注意不同季节和时间变化对其效果的影响和附着力。还应疏通肝肾相关穴位和经络。
七、调理肺部：突破治疗禁忌
在眼压恢复正常或肺部功能改善后，可以适当地补充肝肾药物，促进体质快速恢复，预防青光眼。调理肺部功能有助于简化青光眼的治疗过程。
预防是远离疾病的重要武器，但当我们遭遇青光眼时，应积极面对，寻找有效的治疗方法。让我们共同守护光明，不让青光眼夺走我们的清晰视界。
