核心提示：乳腺癌是一种与遗传、生活方式和生理因素密切相关的疾病。如果你的母亲或姐妹中有多人患有乳腺癌，那么你患乳腺癌的风险将大大增加。除此之外，还有一些特定的人群，比如首次怀孕年龄超过30岁的女性，以及从未生育过的女性，也是乳腺癌的高危人群。
如何预防乳腺癌呢？女性朋友可以尝试通过饮食来降低风险，比如多吃山楂和枣。这些食物有助于促进血液循环、排除淤血、促进新陈代谢，有助于预防乳腺癌的发生。专家指出，有些人即使采取预防措施，仍然容易患上乳腺癌。这些人群属于乳腺癌的高危人群。
那么，哪些人是乳腺癌的高危人群呢？
如果你的母亲或姐妹中有乳腺癌病史，那么你患病的风险会相对较高。一些特定年龄段的女性也是乳腺癌的高危人群，比如首次怀孕年龄超过30岁的女性、从未生育的女性、绝经后超重的女性等。患有某些慢性乳腺疾病（如导管上皮不典型增生、乳头状瘤等）的女性，也容易成为乳腺癌的高危人群。
除此之外，月经初潮年龄过早（12岁前）或更年期年龄过晚（55岁后）的女性，也是乳腺癌的高危人群。长期使用雌激素来控制更年期症状的女性，多年后患乳腺癌的风险也会增加。一侧已经患有乳腺癌的女性，另一侧乳房患癌的风险也高于正常人。
值得一提的是，研究发现芒果对预防乳腺癌具有积极作用。芒果中的多酚成分，特别是丹宁酸，可能有助于打破细胞分裂周期，从而预防或抑制癌细胞的生成。这可能是芒果预防乳腺癌的机制之一。
对于乳腺增生患者来说，预防乳腺癌尤为重要。据统计，有乳腺增生史的女性患乳腺癌的风险较高。如果乳腺增生未能完全治愈，受到特定因素的刺激，可能会发展成乳腺癌。这些女性需要格外注意乳房健康，定期进行乳腺检查，及早发现并治疗乳腺增生，以降低患乳腺癌的风险。
了解乳腺癌的高危人群，并采取适当的预防措施，是降低患病风险的关键。女性朋友应该关注自己的乳房健康，定期进行乳腺检查，发现异常及时就诊。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防乳腺癌的重要措施之一。
