阴道炎，这一常见的妇科炎症，一直困扰着众多女性。其尿急、尿痛的症状，给女性的生活带来了不小的困扰。预防阴道炎的发生，对于女性而言至关重要。那么，我们又该如何预防阴道炎呢？让我们深入了解并行动起来。
个人卫生是预防阴道炎的首要关键。提倡经常洗澡，但不建议盆浴，衣物应单独存放并经常换洗。特别是新的内衣或长时间未穿的内衣，穿之前都应清洗并在阳光下晒干。选择透气、吸湿的棉质内衣，避免穿着紧身衣物或牛仔裤，多选择透气性的裙装，这些都是保护女性健康的重要措施。
养成便前洗手的好习惯。研究发现，手上的病原微生物，如衣原体、支原体等，都可能通过排便时侵入尿道导致感染。良好的卫生习惯对于预防阴道炎至关重要。
清洁外阴和肛门时，也要掌握正确的顺序。应先清洗外阴，然后清洗肛门，切勿反其道而行之。清洁用的毛巾和盆应专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口，造成感染。
在选择外阴洗剂和卫生巾时，一定要购买正规厂家的产品。避免使用劣质产品，以免破坏人体正常的菌群平衡，反而降低局部抵抗力。购买卫生巾时，要注意产品的质量，避免长时间存放，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。
充足的睡眠与合理的性生活安排也是预防阴道炎的重要方面。每天应保证充足的睡眠，避免熬夜，以免降低身体对疾病的抵抗力。注意控制性生活的频率，过于频繁的性生活会增加尿道感染的风险。特别是在夏季等特殊时期，应适当减少性生活次数。
专家指出，阴道炎的发生与女性朋友的个人卫生和生活习惯密切相关。女性在日常生活中必须高度重视并摆脱不良习惯，做好日常的预防工作。一旦发现阴道炎的症状，如外阴瘙痒、白带增多等，应及时就医，不要因尴尬而延误治疗。让我们共同努力，保护好自己，远离阴道炎的困扰。
