我们观察到一种令人费解的现象：现今的青少年戴眼镜的比例相较于过去有了显著的增长。这一现象不仅仅与学习压力、频繁上网有关，更引发了白内障年轻化的趋势。那么，究竟哪些人群更容易受到白内障的困扰呢？
我们不得不提的是计算机依赖引发的白内障。身处信息时代的中青年人，频繁使用电脑已经成为生活的一部分。专家指出，白内障患者已经不仅仅局限于老年人，中青年白领的患病率也在逐年上升，主要集中在30至50岁的年龄段。这是因为计算机和其他微波设备释放的辐射会诱发囊性白内障。微波辐射可能导致眼组织的囊泡形成，这是白内障的前兆。长时间暴露在电子辐射下，眼睛中的晶状体组织会逐渐失去原有的功能和代谢平衡，导致晶状体混浊，从而引发高度近视，进而演变为白内障疾病。
司机群体也是白内障的易发人群。长时间暴露在强烈的阳光下，尤其是太阳紫外线对晶状体的损伤极大。紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。紫外线会影响晶状体的氧化还原过程，导致晶状体蛋白变性和混浊，从而诱发白内障。司机的工作性质决定了他们必须长时间暴露在阳光下，精神高度集中，眼睛疲劳，这些都是司机易患白内障的原因。司机外出时应佩戴深色或棕色的太阳镜，如果长时间佩戴不便，给汽车挡风玻璃贴上防紫外线膜也是个不错的选择。
我们不能忽视的是中老年人群体。白内障是中老年人常见的眼病。除了年龄因素，增加白内障风险的因素还包括遗传、缺水、紫外线辐射、吸烟、饮酒、饮食刺激、营养不良、创伤等。
电脑依赖者、司机以及中老年人是白内障的主要易发人群。如果你是其中的一员，尤其是电脑依赖者，平时应该多注意调整上网时间，尽量远眺，让眼睛得到充分的休息和有氧呼吸。白内障的预防和早期干预非常重要，保护眼睛，从今天开始。
