喷嚏是身体从鼻道排出刺激物或异物的一种自然反应。当我们的鼻腔感受到某种刺激，如尘埃、微粒或是过敏原时，就会引发这种反应。想象一下，鼻子内部突然变得酸痒难耐，紧接着就是快速吸气，嘴巴张开，随后通过鼻子和嘴巴同时高速排气，发出那熟悉的“阿─嚏”声。甚至有些人面对太阳或强光时，也会出现这种打喷嚏的反射，被称为“光喷嚏”。
那么，当你打喷嚏时，还有哪些症状在暗示着你身体的真实状况呢？专家为我们列举了以下症状：
1. 眼睛发红，伴随着痒感和流泪。
2. 鼻子内部瘙痒，鼻涕增多，通常是清水样的鼻涕，如果是感染的话则可能变成脓性的。
3. 鼻腔通气不畅，感觉耳朵被堵住了一样。
4. 喷嚏通常在寒冷或者某些特定情境下突然而剧烈地发生。
5. 眼眶下方出现黑眼圈，经常看到因为揉眼而造成的痕迹。
6. 通过口腔进行呼吸。
7. 嗅觉减退或消失。
8. 头晕和头痛。
喷嚏往往是因为鼻子过敏或深入鼻腔的瘙痒，通过不自觉的喷发得以释放。喷嚏可以作为一种症状出现，有时伴随其他症状如瘙痒、流鼻涕、鼻塞、眼睛痒、流泪以及口腔呼吸等这些都是感冒的典型症状。
如果你开始打喷嚏，并且伴随其他过敏症状，如反复喷嚏发作或者湿疹，那么你可能对某种刺激产生了耐受性。血管收缩性鼻炎的一个典型症状就是流粘液鼻涕，并且经常打喷嚏。这种肿胀引发的打喷嚏源于鼻血管对湿度、温度甚至辛辣食物的过度敏感反应。而非过敏性鼻炎，也称为嗜曙红细胞增多性鼻炎或NARES，是第四种最常见的打喷嚏原因。这类患者的慢性鼻炎症状明显，但对各种过敏原的反应并非阳性。
生活中的每一个细节都在向我们传递着身体的讯息，喷嚏也不例外。了解这些症状，可以更好地关注自己的健康，做出更明智的选择和决策。
