怎样炒花生苗才好吃，花生苗如何炒

　　花生通常被油炸，在汤里煮或者在冷的调味汁里食用。有很多种吃法。你可以从网上搜索一些食谱，然后照着做。模式很多，自己去探索吧。

　　如何炒花生好吃第一步

　　花生苗去根洗净。

　　第二步

　　不切全根切掉也可以。

　　第三步

　　锅里热油，放入五花肉，炒蒜苗，再放入花生芽。感受你的口味，加入调味料。花生芽甜脆可口。

　　花生炒肉怎么做1。准备原料；烧热锅，加入少量油，翻炒五花肉。

　　 2.翻炒大部分油脂。五花肉微焦时，用姜片煸炒；炒香后加入花生苗。

　　 3.翻炒后加入适量酱油、盐、胡椒粉等调料；稍微炖一下，花生苗稍微变软再放入青蒜。

　　 4.翻炒均匀，出锅即可。

　　花生秧的营养价值提到花生秧，你想到的是能种花生的花生秧。其实花生秧不是用来种花生的。花生苗是诱导花生发芽后长出的短芽、嫩茎、嫩根。主要成分是水、蛋白质、脂类、碳水化合物等。都是常规食用食材。而且发芽过程中不会产生有毒有害物质，反而会产生对健康有益的白藜芦醇等多酚类物质。

　　花生怎么种？1.选择花生壳健康、无污染的花生种子，去掉花生壳，去掉畸形、发育不良的花生粒。

　　 2.将花生洗净，用适量的水浸泡半天到一天，让花生吸水膨胀，膨胀程度在40%左右。

　　 3.将沙子暴露在阳光下以杀死土壤中的细菌。也可以先蒸一下，再放在阳光下暴晒杀菌。

　　 4.在桶里铺上2cm厚的干净沙子，上面铺上吸水花生，根部朝下。

　　 5.将干净的沙子一层一层铺在花生上，高度控制在10cm左右。

　　 6.把水桶放在阴凉的地方，每天喷几次水，保持沙子湿润，静置几天。

　　 7.花生露在外面就可以摘下来洗干净吃了。