白馒头怎么吃好吃窍门，做白馒头的步骤
馒头有很多种吃法。无论是早餐、午餐还是晚餐，只要你想吃，都可以是我们的饭。就是这么简单随意。白馒头怎么做好吃？吃馒头有什么严格的方法？
馒头高压吃法馒头1个，糖150g，色拉油500g。
练习
1.馒头切成5cm的长条，大小可以自己掌握。
2.将切好的馒头条浸泡在凉开水中，让其吸收足够的水分后捞出。
3.炒锅放食用油，待油温7-8成热时，将泡水的馒头条煎熟。
4.再取一个炒锅，倒一点水，然后倒入白糖。糖和水的比例是1: 3。
5、小火开水和白糖一起煮会慢慢的鼓起大泡泡。等泡大了，再小火煨一会儿
6、如大气泡变成小气泡，颜色为淡黄色。不要煮成焦糖，会影响成品的口感。
7.然后倒入炸好的馒头条快速翻炒，让糖水迅速包裹在馒头条的每一处，出锅后放入抹了油的盘中。
番茄酱馒头
材料馒头2个，鸡蛋2个，盐，糖，番茄酱。
练习
1.根据个人喜好将馒头切成合适的片。
2、鸡蛋放入盘中，加盐、少许糖搅拌均匀。
3.锅烧热，倒些植物油进去，烧至五成热，放上盖有蛋液的馒头，煎至两面金黄，再装盘。在馒头表面挤番茄酱。
黄金馒头片
配料馒头、鸡蛋、水、盐、黑胡椒、油。
练习
1.将鸡蛋打入碗中，加入少许水和盐，搅拌均匀。
2.将馒头切成1cm左右厚的片，放入蛋液中，翻面，使两面都沾满蛋液。
3.烧热油锅，放入裹有蛋液的馒头片，小火煎。
4.当一面颜色变深时，用筷子翻过来继续煎。两面颜色金黄后捞出，关火控油即可食用。
菜菜提醒道
1.馒头片不要在蛋液里泡太久，两面翻转几秒钟就好。
2.炸馒头片的时候要定型再翻面，不然会加很多面包屑。
孜然馒头颗粒
材料馒头1个，鸡蛋1个，香葱1根，孜然5克，芝麻5克。
练习
1.将馒头切成小方块，然后打入一个鸡蛋，加入盐和鸡精拌匀。这里要注意的是一定要用蛋液包裹馒头。
2.锅里放油，油热后转中火，放入馒头丁，翻炒至馒头变成金黄色。
3.将馒头炒至金黄色，加入孜然和芝麻炒香。
4.当馒头炒到有些干的时候，加入葱花就好了。
腐乳焗馒头
配料馒头片、红腐乳、芝麻、植物油。
练习
1.馒头切片。
2.均匀涂抹腐乳。
3.烤盘抹一层油，要厚一点。
4.放进烤箱200度15分钟左右，10分钟看一下。不要烤得太干。
yle="text-align: left;">5、喜欢孜然味道的话，烤的过程中再撒一层孜然。
时蔬炒馒头
食材鸡蛋，馒头，盐，白胡椒粉，料酒，蔬菜，食用油，番茄。
做法
1、鸡蛋磕入碗中，加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液。
2、馒头切丁。
3、各种蔬菜洗净，切丁，可根据个人食量。
4、将馒头丁倒入蛋液碗中拌均匀。
5、锅中加适量油，将馒头丁倒入锅中，摊平。
6、炒至馒头丁蓬松干爽，盛起备用。
7、锅中放油，倒入胡萝卜丁炒至变色。
8、加适量盐调味。
9、倒入西红柿丁，炒至略出水。
10、倒入馒头丁，翻炒至没有水份。
11、倒入黄瓜丁略炒。
12、加入适量孜然粉，装盘即可。
蒜香馒头片
食材黄油35g、蒜泥10g、炼奶8g、白糖10g、干葱少许，馒头。
做法
1、准备做蒜泥酱的材料黄油35g、蒜泥10g、炼奶8g、白糖10g、干葱少许。
2、将黄油、蒜泥、炼奶、糖倒入小锅中。
3、隔水溶化搅拌均匀。
4、倒入干葱搅拌均匀备用。
5、准备馒头、蒜泥酱。
6、将馒头切成三片。
7、然后抹上蒜泥酱。
8、依次每片都抹好。
9、烤箱预热180度烤15分钟左右，表面微黄即可。
10、烤好的馒头片。
吃馒头的3大好处
缓解压力多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。不容易长胖馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。下午不犯困人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。购买馒头的窍门
形状圆形或椭圆形，没有褶皱、无黄斑、灰斑、黑斑、白毛等;口感无生感、不粘牙、不牙碜等内质有弹性，呈海绵状，无粗糙大孔洞;气味要具有小麦粉经发酵、蒸制后特有的香味，无异味等;体积不能太小，1克面粉体积最低限度必须超过1.7毫升。