喝奶茶会胖那么喝无糖的奶茶会胖吗为什么(喝无糖奶茶会变胖吗)

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奶茶是很多人的最爱。我们原本以为女人通常更喜欢喝奶茶，但出乎我们意料的是，很多男人也对奶茶情有独钟，这足以说明奶茶的美味。，我们都知道奶茶喝多了会胖，尤其是想减肥的人。奶茶的热量和糖分简直致命。

奶茶是现代生活中非常受欢迎的饮料，尤其是年轻人是奶茶的主要消费者，奶茶的特点是含糖量高，味道甜，喝起来非常舒服。糖分摄入过多会导致肥胖。所以，喝无糖奶茶是现代生活的流行趋势。，喝无糖奶茶会胖吗？我们来看看下面的解释。

一杯400~500g的无糖奶茶总热量在200卡左右。虽然是无糖奶茶，含糖量还是很高，蛋白质高，口味也多，是不健康的饮品。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成宽大的体型。

所谓无糖奶茶，其实只是多加了糖而已。原料还是含糖的，所以即使无糖奶茶热量也很高，喝多了也会胖。奶茶是由牛奶和红茶或绿茶制成的。看来热源应该是牛奶。为了降低成本，一些奶茶店会用奶精来代替鲜奶。奶精的重要成分是反式脂肪酸，添加的波巴或珍珠是由木薯粉制成的，木薯粉是一种淀粉，也是一种热量非常高的糖类物质。，除了波霸和珍珠，还有很多奶茶的成分。像软熟的红豆，口感顺滑的芳草，甚至各种颜色的芋头丸子。在制作的过程中，会加入大量的糖来调和这些食材的味道。

即使是无糖奶茶，里面的配料在制作过程中其实添加了大量的糖，所以无糖奶茶的平均含糖量为14.8g，有的甚至达到20g以上。而且目前国家也没有对配制饮料无糖标准的标准要求。

无糖的话，标准应该是含糖量要低于每百克0.5g。市面上那么多无糖奶茶其实都不是无糖的。而脂肪是乳制品中最常见的食物。不要以为奶茶里有茶，没关系，因为脂肪摄入过多容易导致肥胖。

虽然奶茶不加糖会降低奶茶的口感，我们误以为不加糖的奶茶不会胖，但其实有很多奶茶会导致肥胖。仅仅降糖是不够的，所以对于爱喝奶茶的人来说，不要幻想喝一杯无糖奶茶就不会胖。如果你想减肥，你应该少喝奶茶。

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