茶是各种毒素的解药 喝茶应分类

在这个快节奏的时代，对于不同的人群，选择适合的茶饮具有不可忽视的保健作用。让我们来看看不同职业和生活习惯的人应当如何选择适合自己的茶饮。

对于电脑族来说，长时间面对屏幕容易引发眼睛疲劳和干涩。绿茶、菊花茶是极好的选择。绿茶不仅具有强大的抗辐射作用，还能缓解眼睛疲劳；而菊花茶能防止干眼症，提升口感。

上班族在一天的不同时段也需要不同的茶饮来提振精神。上午，一杯绿茶能清除体内的自由基，刺激中枢神经，振奋精神；下午，菊花茶则能缓解眼睛疲劳。而晚间，决明子茶能帮助应对便秘问题，且不会干扰睡眠。

应酬族经常需要抵御酒精和的侵害。“三花茶”和罗汉果茶是最佳选择。前者能三位一体地抵御酒精之害，后者则能清洗对口腔咽喉的污染。

免疫力低下者需要增强抵抗力，可以选择绿茶、大枣茶和金银花茶。绿茶富含茶氨酸，可使人体抵御感染的能力增强；大枣茶则能补中益气，提高免疫力。

对于胃不好的人来说，薄荷茶和红茶是不错的选择。它们能缓解胃痛、胃胀和腹泻。而高血脂者则需要根据具体情况选择菊花绿茶、乌龙降脂茶或普洱茶来平衡血脂。

高血压者则需要根据症状选择适合的茶饮来降低血压，如菊槐茶、菊花山楂茶或玉米须茶等。而对于高血糖者，绿茶是首选，其茶多糖成分能有效降低血糖。

对于肥胖者来说，黑茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶和乌龙茶都是较好的选择。它们能帮助消化、分解脂肪，有效防止脂肪肝。

对于那些情绪抑郁的人来说，花茶和荷叶茶是不错的选择。它们能舒缓情绪，提振精神。选择适合自己的茶饮，既能享受口感之美，又能达到保健养生之功效。