当心春季睡懒觉易引发五种疾病

春日的暖阳下，气温逐渐攀升，万物复苏的季节里，却总有些人钟爱被窝的温暖，喜欢享受睡懒觉的惬意。健康专家提醒我们，春季的睡懒觉可能会带来一些潜在的健康风险，易引发五种疾病，需要我们警惕。

春季长时间睡眠可能导致体虚。人体在活动时心跳加快，心肌收缩力增强，心脏排血量增加。而在休息时，这些生理指标都会下降。如果过度睡眠，就会破坏这一平衡，使心脏收缩乏力，稍一活动便感到心慌，形成恶性循环。

春季睡懒觉还可能易患呼吸道疾病。卧室中的空气在早晨最为污浊，即使虚掩窗户仍有部分空气未流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道的抗病能力产生影响，导致经常感冒、咳嗽、嗓子疼。

长时间睡眠还可能使肢体疲乏无力。经过正常的休息后起床活动，可以使肌张力增加，促进肌肉的血液供应，消除夜间堆积在肌肉中的代谢产物。而睡懒觉的人则错过了这一良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。

不仅如此，睡懒觉还会影响消化功能。不能按时进餐的赖床者，胃肠会发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，长此以往会影响消化功能。

睡懒觉还可能妨碍神经系统功能。长时间睡眠会导致睡眠中枢持续兴奋，而其他神经中枢因受到抑制时间过长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，使人感到无精打采。

虽然春日的温暖让人贪恋被窝的舒适，但健康才是我们最重要的财富。我们应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，享受健康的生活。在享受阳光的也要注意保持良好的生活习惯，让身体和精神都得到充分的休息和恢复。请大家仔细查看，避免睡懒觉带来的健康风险。