生活中如何远离扁桃体炎

对于扁桃体炎这一常见的疾病，特别是对于婴儿患者，它带来的痛苦无疑是巨大的。作为家长，看到孩子遭受这样的病痛，内心无疑是焦虑和无助的。了解并学会预防扁桃体炎显得尤为重要。

我们应注意以下几个方面来预防扁桃体炎的发生：

多观察孩子的面色和精神状态。儿童的病情变化迅速，如果面色好、精神好、大小便正常，病情相对较轻。但如果伴有腹泻或面色难看，即使体温不高，也可能病情较重，这时需要及时就医。

对于因扁桃体炎发烧的孩子，应少用退烧药，尽量不使用。因为退烧药可能掩盖病情，有时过于寒凉的药物还会加重病情。39℃以下的发烧是安全的，不会对孩子的脑部造成伤害。

水是最好的利尿退烧药，对孩子没有伤害。孩子因扁桃体炎发烧时，要多照顾、多观察，关键是多喝水。

我们还应注意环境卫生，保持室内通风，给孩子多晒太阳，勤换衣物，保持皮肤清洁，保持大便通畅，以增强免疫系统，减少生病的机会。

在家庭护理中，我们还需要掌握一些物理解热方法，如用温水擦拭孩子的颈动脉、腋窝、腹股沟和额头，这样可以有效降温。

有些儿童患者可能会出现抽风的症状。如果孩子面色好、精神好，问题就不大。但如果出现困倦、头颈僵硬等症状，应及时就医。

预防扁桃体炎的发生，还要避免冰冷、潮湿、过度劳累及接触有害气体。要保持良好的生活习惯，避免烟酒过量，少吃辛辣等刺激性食物，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物、勤晒被褥。

还有一些预防急性扁桃体炎的偏方供大家选择：如山豆根甘草茶、白菜根茶和胖海茶等。

对于扁桃体炎患者，饮食应以清淡为主，避免食用干燥、辛辣、油炸等刺激性食物。在急性期，应多吃含水量多、易吸收的食物，如粥汤、果汁、蔗水等。

扁桃体炎是婴幼儿常见病之一，了解并学会预防扁桃体炎的方法对家长来说非常重要。希望每位家长都能关注孩子的健康，做好预防工作。【参考文献:《家庭全科医生宝典》《婴幼儿常见病家庭防治》】