蒙脱石散是治疗腹泻的药物吗 喝酸奶代替益生菌可以吗

近日，许多宝妈纷纷向科大大反映一个问题：在幼儿园里，不少小朋友相继出现反复腹泻的状况，这让家长们十分担忧。针对这一情况，科大大在此提醒各位家长，腹泻是一种慢性损伤，治疗并止泻并不困难，关键是如何避免复发。

对于宝宝们出现的腹泻问题，医生通常会建议适量服用益生菌，以调节肠道菌群平衡，促进恢复。益生菌的选择却需要家长们格外谨慎。

前不久，一位粗心的妈妈误将益生菌制剂（酸奶）当作益生菌给宝宝食用。对于牛奶蛋白过敏的宝宝来说，这引发了一系列的不良反应，包括哭闹不止、腹泻、大便带血丝以及湿疹加重。这一案例告诉我们，益生菌制剂并不等同于益生菌。

那么，如何正确选择益生菌呢？家长们需要关注以下几个方面：

要认准菌株号。不同菌株的益生菌具有不同的作用。例如，布拉式酵母菌和鼠李糖乳杆菌（LGG）能够缩短胃炎、肠炎的症状持续时间，有效缓解呕吐、腹泻，被国际实践指南强烈推荐。在选购益生菌时，可以参照卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。

要注意益生菌的剂量，即活菌数。活菌类益生菌保健食品在保质期内的活菌数目不得低于106CFU/mL（g）。建议每次食用50-150亿个益生菌。

为了方便宝宝服用，可以选择粉末状的益生菌。粉末状的益生菌大多是按需求设计，每次一包，不易暴露在空气中失去活性。

那么，如何正确服用益生菌呢？

益生菌本菌非常“娇气”，需要家长们细心照料。要用35-40℃的温开水冲泡，避免用沸水冲泡导致益生菌被“烫死”。粉末状的益生菌遇水会“苏醒”，但也会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。服用抗生素后2小时（或以上）再服用活菌类益生菌，因为抗生素会“杀死”或抑制活菌类益生菌。蒙脱石散会影响其疗效，要先服用蒙脱石散，再服用益生菌，两者至少间隔1小时。

家长们还需要避免一些益生菌的误区。例如，不要认为益生菌的效果是立竿见影的，益生菌发挥作用需要一个过程。不是每种菌株都能抗胃酸，很多益生菌在还没到达肠道就已经被胃酸杀死了。益生菌最好在饭后20分钟后服用，这时胃酸浓度较低，更利于益生菌活着进入小肠。

一款合适的益生菌需要具备有效、足量、方便等要素，并且具有耐酸性高、活性好的特点。例如Culturelle康萃乐儿童益生菌粉就是不错的选择。只有选对并正确服用益生菌，才能有效改善宝宝的肠道健康，缓解腹泻问题。