鸡皮肤能彻底治好吗

鸡皮疙瘩学名为毛囊角化症，是一种常见的皮肤问题，通常出现在手臂和腿部的正面或外侧，有时也会出现在臀部、背部和脸颊上。这种病症表现为细小、坚实的小丘疹，由于毛囊口角化导致皮肤表面不光滑，使人感到皮肤像鸡皮疙瘩一样。让我们一起更深入地了解鸡皮肤。

目录：

一、鸡皮肤是什么？

鸡皮肤，也叫毛周角化症或毛发苔藓，是一种遗传性疾病，多数由于毛囊口角化异常导致。统计显示，大约八成人有这一问题，但多数人只有少数几颗丘疹，不易察觉。此病症在儿童期至青春期尤为常见，随着年纪增长，皮疹会逐渐消退。毛周角化症与脂肪代谢有关，较胖的人更容易出现这一问题。除了影响美观外，鸡皮肤不会对生活造成任何影响。不过每个小丘疹中都有一卷曲的毛发，目前尚无根治方法，但可通过一些药物改善病情。

二、鸡皮肤的表现有哪些？

鸡皮肤主要表现为多发性针尖大小的毛囊角化性丘疹，分布于上臂外侧、臀部，甚至有时面部也会有损害。这些丘疹大部分无痛痒感，外观像鸡皮疙瘩一样粗糙。患处皮肤可能出现小丘疹、红斑，触摸时有锉齿感觉。部分患者的嘴内可能出现白色丘疹，指甲也可能发生变化。

三、鸡皮肤能否彻底治好？

虽然鸡皮肤目前无法根治，但可以通过一些方法来改善。注意皮肤的清洁，每日至少洗脸三次，用温水彻底清洗，并常沐浴。注意饮食调节，避免高脂类、糖类食品及刺激性调味品的过量摄入，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。多饮水，保持皮肤水分充足。在饮食上，多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品。还可以使用药物治疗或到医院进行激光治疗、果酸换肤等方法来改善鸡皮肤状况。

四、鸡皮肤的日常护理

对于鸡皮肤的日常护理，平时洗澡时可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳或洗澡海绵、浴球等轻轻搓洗身体，达到去角质的效果。但注意避免过度搓揉，清洗部位的水温也要适宜，最好保持在36°-38°之间。多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子等，可以帮助减轻色素沉着，加快皮肤还原变白。关于鸡皮肤患者的日常护理与饮食建议

一、日常护理：

肌肤的日常营养与湿润不可忽视。当肌肤暴露在恶劣环境中时，务必做好防护工作，避免毛孔堵塞。勤洗澡，保持肌肤的洁净与卫生，是每一个关注肌肤健康的人都应该做到的。

对于鸡皮肤，特别需要细心呵护。绝对避免用手挤、挠，以免引起红肿，使毛孔缩小并更容易堵塞。长期挤压还可能导致色素沉着，影响肌肤美观。

日常生活中，可以适量涂抹具有保湿功效的身体乳液，为肌肤补充水分和营养。

二、饮食建议：

鸡皮肤的出现，往往与人体缺乏维生素A和皮肤干燥有关。通过合理的饮食搭配，不仅能够为人体补充丰富的营养，还有助于缓解甚至治疗鸡皮肤。

1. 蔬果必备：

新鲜的蔬菜，如绿色蔬果，含有丰富的钙、钠、钾、镁等碱性无机盐。经常食用这类食物，能够保持体内碱性物质的充足，迅速中和体内的酸性物质，并将其排除体外。这样，你的皮肤就能保持光滑滋润。

2. 维生素A、D的补充：

鸡皮肤患者，因皮肤粗糙、周身遍布针帽大小的毛囊角化性丘疹，应多食用富含维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等。

3. 丰富的无机盐和微量元素：

在条件允许的情况下，可以多吃香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、铜、锌等。这些无机盐和微量元素对于维持皮肤健美至关重要。

4. 洁净血液与皮肤：

这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式洁净血液和皮肤，降低胆固醇，有利于血管弹性的运动。多吃这些蔬菜对于鸡皮肤患者来说是非常有益的。

通过日常的细心护理和合理的饮食搭配，鸡皮肤患者可以有效改善皮肤状况，让肌肤恢复健康光泽。