大多数人对于感冒这种常见的小疾病往往不以为然，认为熬一熬就能过去。对于孕妈妈们来说，感冒却是一个需要特别关注的问题。因为孕妇感冒对胎儿的健康可能会带来不小的危害。那么，孕妈妈该如何预防感冒呢？下面为您揭晓预防感冒的几大要点。
要点一：勤洗手
外出归来、饭前便后、如厕后以及睡前，都要用肥皂和流动水彻底洗手。洗手时，务必充分摩擦双手，特别是注意指尖和指缝之间的清洁，让肥皂产生丰富的泡沫。这个过程不应少于15秒，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。这样做可以有效减少病毒的传播，降低感冒的风险。
要点二：勤开窗
让室内空气保持流通，是预防感冒的重要一环。每天至少进行两次通风换气，时间应不少于2小时。尤其要注意的是，要在日出后再开窗换气，因为清晨室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果外部环境空气质量不佳，可以考虑使用空气清新器来辅助通风换气。
要点三：避免拥挤场所
孕妇应尽量避免前往拥挤、热闹的公共场所，如电影院、大商场、超市等。这些场所容易感染呼吸道传染病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等。必要时，可以佩戴口罩。另一方面，这些场所的空气污浊，可能会影响胎儿的氧气供应。
孕期感冒可能会增加胎儿畸形或先天性缺陷的风险，也容易引起早产。准妈妈们一定要重视预防感冒的发生。除了上述预防措施外，保持良好的作息、均衡的饮食、适当的锻炼也是增强免疫力、预防感冒的重要途径。
孕妈妈们，为了您和宝宝的健康，一定要注意预防感冒。让我们一起努力，为宝宝的健康保驾护航！
