夏季气温起伏不定，时而炽热，时而凉爽，这对于体质娇嫩的小宝宝们来说是个挑战。有时，这种气温的波动会引发咳嗽，令妈妈们忧心忡忡。对于轻微的症状，许多妈妈选择通过饮食来调理。但在调理过程中，有一些饮食禁忌需要妈妈们注意。
在流感、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病中，咳嗽是常见症状。对于咳嗽的孩子们，除了治疗外，饮食禁忌也是护理的重要环节。在中医看来，咳嗽大多是由肺热引起，特别是孩子，他们的体质较为敏感，过多摄入油腻厚味的食物容易加重咳嗽，使痰粘稠且不易咳出。对于哮喘的患儿，过多摄入此类食物甚至可能加重症状，使疾病难以痊愈。在咳嗽期间，孩子们应食用清淡的食物。
中医有句古话：“形寒饮冷则伤肺”。这意味着身体受凉或食用寒凉食物，都可能伤害肺脏。咳嗽多伴有痰，痰的多少又与脾有关。脾负责饮食的消化与吸收。过多摄入寒凉食物会伤及脾胃，导致痰多。
至于人们常认为的橘子能止咳化痰，实际上，橘皮确有此功效，但橘肉却可能生热生痰。让孩子们只吃橘皮而不吃橘肉是不现实的。在咳嗽期间，孩子的饮食应以清淡为主。对于长期咳嗽不愈的患儿，可以尝试用梨加冰糖煮水饮用，或是用鲜百合煮粥，这些都有很好的润肺止咳效果。脾虚痰多的孩子，可以多吃山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
宝宝感冒咳嗽虽然常见，但只要妈妈在饮食和穿着上注意上述禁忌和建议，宝宝很快就可以康复。除此之外，还有许多关于咳嗽期间应该吃什么的知识，如更多关于食疗的推荐和营养补充的建议等，可以在流产网（注：此处可能是网站名）上找到更多相关阅读。希望所有宝宝都能健康快乐地成长！
