办公室女性需警惕常见职业病
据宜昌市疾控中心公共卫生检测所的临床调查，办公室女性更容易患上多种“职业病”。对此，保健院专家特别为办公室女性开出了一份关于常见病的“处方”。
对于长时间使用电脑的办公室女性来说，电脑显示屏的护眼措施至关重要。很多女性在一天的工作后，会出现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒等症状，甚至伴随头痛。专家建议，要注意劳逸结合，每使用电脑两小时就要休息15分钟，让眼睛适度放松。要正确对待工作压力，并采取适当的措施缓解压力，比如看看窗外景观或闭目养神。
键盘和鼠标的坐姿也是办公室女性需要关注的问题。有些女性在电脑前工作一段时间后，会感到颈、肩部酸痛，脖子不能自由转动，手掌、手腕或前臂有胀痛感。专家建议，电脑桌上的键盘和鼠标高度应低于采取坐姿时肘部的高度，最多与肘部等高。购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的鼠标。使用鼠标时，手臂尽量不要悬空，要靠臂力来移动鼠标，而不是用腕力。
对于那些经常与复印机打交道的女性来说，更需要注意身体健康。一些女性在复印机较多的房间里工作，会感到胸闷、头疼，到了下午症状更加明显，出现思维迟钝、烦躁等问题。专家建议，要把复印机放置在通风较好的房间，必要时应安装排风扇或通气道。每次操作完毕后，应认真洗手。在饮食上多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射能力。每隔一两个小时，可以到室外散步，让身体得到放松和恢复。
办公室女性需要关注自己的身体健康，注意预防和治疗常见的职业病。只有保持良好的身体状态，才能更好地完成工作，享受生活的美好。
