每个月的生理期来临，对于女性来说是一个特殊的时刻。在这个时期，身体会因为经血的流失而消耗大量的铁质。女性朋友需要多吃一些富含铁质的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等，以补充身体所需的铁质。此时如果习惯在饭后喝茶的话，就要特别注意了。因为茶叶中含有高达50%的鞣酸，这种物质会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，影响铁质的吸收程度，甚至会在肠道中与食糜中的铁质或补血药中的铁产生沉淀。
除此之外，对于孕妇来说，喝茶也需要谨慎。在怀孕期间，一般浓茶中的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，加重孕妇的心与肾的负荷量，甚至可能导致妊娠中毒症。孕妇在怀孕期间最好少喝茶。
在临产前，孕妇也不宜喝太多茶。因为茶中的会产生兴奋作用，可能引起失眠。如果孕妇在产前睡眠不足，可能会导致分娩时筋疲力竭，甚至造成难产。同样，刚生产完想要亲自哺乳的产妇也不宜过量饮茶。因为茶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水不足。而且，茶中的会渗入乳汁，间接影响婴儿的健康。
正值更年期的女性也需要特别注意。在这个阶段，女性可能会出现头晕、浑身乏力、心跳加快等症状。如果此时再喝太多茶，可能会加重这些症状。喜欢喝茶的人在特殊时期最好适可而止。
茶是一种文化，品茶也是一种生活态度。在特定的时期和情况下，我们需要对茶的摄取量有所控制，以保护我们的身体。对于女性来说，尤其是在生理期、怀孕期间、临产前、哺乳期间以及更年期等特殊时期，更需要特别注意。在享受茶文化的也要关注自己的身体健康，做到适可而止，避免过度饮用。
