炎炎夏日，气候酷热，许多爱美的MM因害怕高温而暂停了减肥计划。但夏日的衣裳在召唤，怎能因炎热而放弃美丽？这时，我们可以从饮食入手，通过食用药粥来减肥和清热，实现一举两得。今天，流产网小编为你推荐八款特色减肥药粥，爱美的你又怎能错过？
海带粥：
将100克水发海带、100克籼米、50克绿豆与1000毫升清水一同煮沸，煮至烂熟。这款粥具有软坚化瘀、减肥消肿的功效。
冬瓜粥：
取新鲜连皮冬瓜80-100克，与100克粳米一同煮粥。冬瓜洗净切小块，与粳米一同慢煮。这款粥有利尿消肿、清热止渴、减肥降脂的效果。
荷叶粥：
用一张新鲜荷叶，与100克粳米一同煮粥。待粥快熟时，加入洗净的荷叶，焖约15分钟，揭去荷叶，粥呈淡绿色后再煮片刻。这款粥有清暑、生津止渴、降脂减肥的功效。
赤豆粥：
将100克赤豆与糙糯米浸泡后煮粥，加入红糖、桂花糖和玫瑰糖调味。这款粥有清热利湿、减肥消痰的效果。
薏米粥：
将薏米煮烂后加入适量白糖。这款薏米粥有健脾除湿、减肥消肿的功效。
荆芥粥：
用荆芥、薄荷、豆豉三汁煮粥，空腹食用。这款粥有祛风、轻身、减肥的作用。
车前叶粥：
将新鲜车前叶与葱白煮汁后去渣，再加入粳米煮粥。这款粥有利尿清热、祛痰减肥的效果。
豆蔻粥：
将肉豆蔻捣碎研末，与生姜、粳米一同煮粥。这款粥有开胸理气、化痰减肥的功效。
这八款药粥都是清热减肥的良方，希望对你有所帮助。除了药粥，生活中还有许多食物也具备减肥的功效。想要了解更多，不妨点击流产网更多减肥秘诀，让你在夏日里既清凉又美丽动人！
