对于许多女性朋友来说，每月的痛经问题常常让她们感到困扰。在月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛伴随着头痛、恶心和腹泻等症状，这是常见的痛经现象。为了更好地解决这一问题，我们首先要了解痛经的种类。
原发性痛经是指行经期间莫名其妙的疼痛，找不到明确的病理原因。这种疼痛可能与月经期间人体自行分泌的类荷尔蒙物质前列腺素有关，它刺激子宫肌肉产生痉挛。随着年纪的增长、性行为的开始或怀孕后，这种疼痛可能会突然消失。
而继发性痛经则是由结构性病变引起的，如盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤等。针对这种情况，只要对症下药，治疗引发痛经的病变，疼痛便会停止。
值得注意的是，怀孕对于一部分患有痛经的女性来说，确实可以起到治疗的作用。特别是对于那些因为子宫内膜异位症而痛经的女性。当子宫内膜不在子宫内好好待着，而是擅自移动到卵巢或腹腔时，每次月经来临，这些异位的子宫内膜细胞也会剥脱出血。由于这些血液无法像子宫内的月经血那样顺利排出，久而久之就形成了囊肿，导致经期特别疼痛。一旦怀孕，由于体内激素的变化，不利于子宫内膜生长的环境被营造出来，那些异位的子宫内膜就会逐渐萎缩消失，疾病自愈，同时痛经也随之解决了。
原发性痛经并没有根治的方法，只能依靠药物或调整生活习惯来缓解疼痛。如果情况严重，医生会考虑使用合适的药物，如抗前列腺素药来舒缓经痛。对于痛经问题，首先应进行妇科检查，让医生做出诊断，才能从根本上解决问题。
除了医学治疗，我们还可以通过保持良好的生活习惯来预防和舒缓经期不适。加强经期的身心保健，消除对月经的紧张和恐惧心理，保持情绪稳定和精神愉快。注意经期卫生，避免寒冷刺激，保持膳食平衡，不宜食用过酸、过辣、过冷等刺激性食品。适当参加劳动和运动，注意休息和充足睡眠。平时要加强体育锻炼，特别对于体质虚弱者要注意预防慢性疾病的发生。这些措施都能有效地帮助女性预防和舒缓经期不适，提高生活质量。
