再生障碍性贫血，一种令人忧心的疾病，其危害不容忽视。减少该疾病危害的最快捷方式就是进行有效的预防。这需要我们首先深入了解这一疾病的常识。今天，我们来探讨一下再生障碍性贫血的常见预防方法。
对于继发性患者，消除再生障碍的原因是关键。病毒感染与再生障碍的发生密切相关，特别是肝炎病毒最为常见。研究发现，再生障碍大多继发于非甲型非乙型肝炎，而甲型肝炎与此无关。临床实践中，部分再生障碍患者在发病前曾有感冒史，这表明部分再生障碍可继发于普通感冒之后。
预防再生障碍性贫血，我们需要从生活的细节做起。加强体育锻炼，注重饮食卫生，调整心态，保持心情愉悦，劳逸结合，以此提升身体抵抗力，防止感染再障。
对于从事放射性工作的人员，必须严格遵守操作程序，加强个人防护。患者则应尽量减少放射性诊断和治疗 的次数，避免过度照射。化学物质，特别是药物，是导致再生障碍的主要因素，因此必须注意合理用药。尽量避免使用氯霉素、解热镇痛剂等药物，并避免接触苯等有害化学物质。
患者需建立长期治疗和克服疾病的信心，保持良好的情绪，按时服药。注意个人卫生，如打太极拳、练习气功等，以增强体质，预防感冒和各种感染。患者要注意劳逸结合，参加户外活动，接触足够的阳光，呼吸新鲜空气。还需避免，限酒，避免使用抑制的药物。预防事故，特别注意保护头部，避免创伤以免引起严重的内脏出血。
在饮食方面，患者应注意营养摄入，食用易消化、高蛋白质、高维生素、低脂的食物，如甲鱼汤、排骨汤等。有出血倾向的患者宜食用无渣半流食。患者所处的卧室或病房应保持空气新鲜、阳光充足，定期紫外线消毒。对于重型再生障碍患者，有条件的话应该住在层流室或隔离病房。
以上就是我们预防再生障碍性贫血的常用方法。这一疾病的存在，会让人们的身体素质逐渐下降，如今其发病率已引起社会各界的广泛关注。让我们共同重视这一问题，做好预防工作，保护自身健康。
