肩周炎：一种常见且痛苦的肩部疾病
肩周炎，一个常见的中老年疾病，像一道无声的警报，悄然来袭。它的主要症状是肩关节疼痛及活动不便，像一把无形的锁，锁住了你的肩膀。这种疾病通常在人们五十岁左右时发病，受天气变化和疲劳的影响尤为明显。从最初的轻微疼痛，逐渐发展为持续性的疼痛，严重影响了患者的生活质量。值得注意的是，女性的发病率略高于男性，体力劳动者尤为常见。
面对这种肩部的疼痛，人们首先要了解其常见的症状。这种肩痛可能是阵发性的，也可能是持续性的，像一把刀在身体内部游走。急性期的疼痛尤其剧烈，尤其是在夜间，活动或休息时都可能发生。严重时，疼痛可能辐射至前臂或颈部，让人难以忍受，影响睡眠。肩关节的活动也会受到限制，尤其是在外展、外旋和向后伸展时。如果病情严重，甚至可能导致日常活动如刷牙、洗脸、梳头、脱衣等都变得困难。起初，由于害怕疼痛，患者可能不敢活动，但随着时间的推移，粘连和挛缩可能会越来越严重。
那么，肩周炎的病因又是什么呢？肩部的原因可能是中老年人软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱。长期过度活动和姿势不良也可能是主要原因。肩部急性挫伤或牵拉后治疗不当也可能导致此病。除了肩部的因素，颈椎病、心肺胆道疾病等肩外因素也可能引起肩痛，形成炎症性病变。
面对这种疾病，康复疗法是不可或缺的。在急性期或早期，固定和镇痛措施是首选，如使用三角巾悬挂、热敷、物理治疗等。而在慢性期，则以功能锻炼和按摩为主，配合理疗治疗。肩周炎的康复治疗主要是医学体操，如体操棒练习、手指爬墙练习等。中医的针灸、按摩、拔罐等方法也常有良好的效果。
预防和治疗肩周炎的有效方法之一是加强体育锻炼。保暖也是关键。积极的治疗和合理的物理治疗可以加速恢复。预防肩周炎同样重要，随着年龄的增长，我们要加强体育锻炼，预防肩周炎的发生。对于每一个可能受到肩周炎困扰的人来说，了解这种疾病、采取正确的康复方法和预防措施都是至关重要的。
