随着社会的快速发展，计算机已渗透到我们生活的各个领域，无论是工作还是娱乐。长时间面对电脑敲击键盘，却常常忽视休息，这无声地增加了患腱鞘炎的风险。腱鞘炎，这一病症，一旦发作，即使是轻微的动作，也会带来剧烈的疼痛，给日常生活带来诸多不便。
深入理解腱鞘炎的成因，有助于我们更好地预防与应对。手指腱鞘炎多发生在手掌表面，那里的肌腱被鞘所包裹。当腱鞘因损伤而引发细菌感染，尤其是金黄色葡萄球菌，就可能引发腱鞘炎。刺伤、挫伤、倒刺或指甲剪得过深等都可能是诱因。
手部的固定姿势和过度用力，导致肌腱与腱鞘之间的频繁摩擦，从而引发慢性损伤。想象一下，肌腱在狭窄的腱鞘内移动，犹如在狭窄的通道中强行通过，这势必会引发疼痛、手指僵硬和活动障碍。
值得注意的是，腱鞘对于手指的正常屈伸和肌腱滑动起着至关重要的作用。当手部固定姿势并重复过度活动时，肌腱与腱鞘的摩擦不可避免，这可能导致水肿和纤维变化，从而使内腔狭窄。这不仅会导致疼痛，还会妨碍手指的正常活动。
从中医的角度来看，肝肾亏损、气血不足也可能是导致屈指肌腱鞘炎的原因之一。随着年龄的增长，肝肾精气逐渐下降，手指周围的肌肉失去气血的滋养，再加上外部刺激，就很容易导致腱鞘炎的发生。
手部的寒冷刺激也是不容忽视的诱因。当手指受到寒冷刺激时，血液循环减缓，可能会导致血瘀，从而诱发屈指肌腱鞘炎。起初可能只是局部疼痛，但如果不加注意，可能会发展为手指活动不便。
屈指肌腱鞘炎的发生，也与手部的劳损积累有关。长时间从事某项工作，过度使用手指，频繁伸展和肌腱劳损，都可能导致屈指肌腱在骨纤维管内受到挤压和摩擦。甚至骨纤维管长期被硬物和掌骨挤压，引发局部充血和水肿，从而导致腱鞘炎的发生。
在此温馨提示，腱鞘炎的症状常出现在肩关节囊及其相关腱鞘、尺侧腕屈肌、指总屈肌等部位。如果你出现类似症状，一定要及时就医。毕竟，健康才是最大的财富。让我们重视起来，合理安排工作与休息，保护好我们的双手。
