过敏性鼻炎：理解并应对这一常见病症
过敏性鼻炎，这一耳鼻喉科常见的疾病，近年来因环境变迁，其发病率不断上升。众多的患者治愈后，因不注意日常的维护，导致病情反复发作，严重影响了生活质量。那么，对于过敏性鼻炎，我们有哪些医疗与保健的方法呢？
过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和长年性鼻炎两种类型。季节性过敏性鼻炎与花粉密切相关，每年到了某些花草树木盛开的季节，都会引起鼻子的过敏反应。数据显示，过敏性鼻炎患者的发病率高达10％40％。而长年性鼻炎则多与尘螨、动物皮屑、脏空气、油漆气味等因素有关。值得注意的是，有些人在家中也会对某些食物如鸡蛋、牛奶产生过敏反应。甚至有些人误以为自己的症状是一年四季的感冒，其实很可能就是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎在症状未发作时似乎并无异样，但一旦发作，就会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，甚至伴有喉咙痰、慢性咳嗽等。此病从婴儿到老年人均有可能发病，但以青少年为主。当温差大、冷热交替、空气质量差或闻到特殊气味时，鼻过敏的症状就会显现，特点为两小时后症状停止或呈间歇性发作。
对于过敏性鼻炎患者，日常保健尤为重要：
1. 鼻过敏者应避免接触过敏原，如春夏或初秋的花粉、尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2. 饮食宜温和，尽量避免冷饮或生冷食物，如冷饮、冰淇淋、可乐、冷水果等。
3. 在空调环境中不宜长时间逗留，电风扇也不宜直接吹向身体。
4. 寒冷天气下，起床后可按摩迎香穴至发热，随后喝一杯温开水，出门时做好防寒保暖措施，如戴口罩、帽子、围巾等。
5. 每日用温水清洗鼻腔，保持呼吸通畅。
6. 多参与游泳、慢跑、快步走、太极拳等体育锻炼，增强身体免疫力，提高抵抗力。
以上所述的保健方法对于预防过敏性鼻炎的发生十分有效。现实生活中，很多人无法养成良好的生活习惯，如经常吃冷饮、过度依赖空调等，导致过敏性鼻炎的反复发作。每个人都应该重视起来，遵循上述方法，更好地预防和治疗过敏性鼻炎。
