临床中，焦虑性失眠是一种常见的失眠类型，占据大多数失眠案例。其背后的病因大多源于精神紧张、工作压力大、思想压力大或生气等因素。当了解了焦虑性失眠的病因后，我们还需要深入理解其症状，以便更好地应对。
焦虑症患者常常体验到一种无法平息的心烦意乱和紧张感。他们可能会感到坐立不安，头脑中充斥着各种胡思乱想。伴随着头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情绪挥之不去，理清困难，反而越加烦躁。这种状况被称为焦虑性神经症，也被称为焦虑症。
焦虑症是一种情绪障碍，表现为持续的不安、紧张和恐惧。这种情绪可能源于没有明确指向的心理紧张和不愉快的期待，患者可能感到莫名其妙的紧张和不安。或者，在接连遭受不如意事件的冲击后，心理上无法承受，导致身心过度疲劳，从而引发紧张和不安的情绪。患者还可能因为对未来事件的“预感”或“设想”而产生恐惧情绪，时刻为未来发愁、苦恼、烦躁。
由于焦虑情绪的过度累积，植物神经功能也会出现失调，尤其是交感神经功能亢进。这时，患者可能出现手脚心多汗、心悸、心跳加快、呼吸急促、肌肉收缩、颤抖等症状。在行为上也会有焦虑的表现，如搓手顿足、唉声叹气，甚至用手拔头发、用头撞墙等。这些症状都是情绪紧张导致的生理反应。
焦虑症患者普遍存在不同程度的睡眠障碍，其中焦虑性失眠以入睡困难最为突出。患者躺在床上后，往往辗转反侧无法入睡。他们的大脑会不断思考焦虑的事情，但又无法解决，结果越兴奋越睡不着。这种状况会使患者对睡眠产生恐惧感，形成恶性循环。患者会担心今晚是否会失眠，结果真的无法入睡。他们渴望找到解决失眠的根本办法以摆脱这种苦恼。
要解决这个问题，我们需要深入了解焦虑症和焦虑性失眠的根源和症状，并采取有效的应对措施来缓解压力和焦虑情绪。这包括寻求专业的心理咨询和治疗，以及通过生活方式调整、放松技巧等来改善睡眠质量。只有这样，我们才能重新拥有健康的睡眠和美好的生活。
