近年来，随着人们生活方式的改变，玻璃体浑浊的患者数量呈现不断上升的趋势，这一病症已经不再是老年人的专利，青少年群体中也出现了不少病例。当玻璃体出现浑浊时，虽然初期并不会对人们的健康造成太大影响，但如果不加以治疗或治疗不当，病情会逐渐侵蚀眼睛组织，严重时甚至可能威胁视力。预防玻璃体浑浊尤为重要。
预防玻璃体浑浊，首先我们要了解其成因。玻璃体浑浊并非一个独立的病名，而是玻璃体的一种常见现象。很多眼底疾病正是由于玻璃体浑浊而引起的。玻璃体浑浊指的是玻璃体内的透明凝胶体出现不透明体，即混浊。多种眼病都可能导致玻璃体浑浊，如老年性变性、近视性变化、玻璃体脱离和生理性飞蚊等。视网膜脱离、葡萄膜炎等疾病也会有眼前阴影的表现。
那么，如何预防玻璃体浑浊呢？中医认为黑花茫茫肾气虚，这是玻璃体浑浊的一个重要成因。中老年高度近视患者应避免剧烈运动，不过度使用眼力，以防止玻璃体因视网膜出血和脱离而浑浊。中老年糖尿病、肾病、高血压患者应定期检查眼底，积极治疗原发病，以防眼底出血引起玻璃体混浊。
当中老年人在眼前看到飞蚊或阴影时，切不可忽视，应及时到医院检查，查明原因、早期诊断、早期治疗。对于进行过玻璃体手术的患者，再出血的发生率很高，因此预防术后再出血对视觉功能的恢复具有重要意义。术后需要注意休息，避免咳嗽、打喷嚏，防止大便干燥，保证充足睡眠，并继续治疗原发病。
我们应该密切关注玻璃浑浊对我们健康的影响，不失去治疗的最佳时机。如果身边有类似症状的人，应该及时告知他们去医院治疗。但也要明白并非所有类型的玻璃浑浊都需要治疗，有些疾病并不影响人们的健康，因此不需要过度治疗。在预防和治疗过程中，保持积极的心态和规律的生活方式也是非常重要的。
