银屑病是一种伴随我们生活水平提高而逐渐增多的疾病，它如同一个隐形的威胁，悄无声息地影响着我们的日常生活。这种病症对患者的影响深远，除了必要的医院治疗，我们也需要了解银屑病的保健知识。那么，在银屑病保健的过程中，我们应该注意哪些问题呢？
1. 适度照晒阳光。银屑病与紫外线有关，其中b紫外线的效果最为显著。过多的阳光照射可能会导致皮肤晒伤，因此患者在享受阳光的也要做好防晒措施。温暖干燥的环境对银屑病的治疗有益。如果你生活在潮湿的环境且患有银屑病，或许可以考虑迁居到更为干燥的地方。
2. 谨慎饮食。某些食物如脂肪（牛奶、奶油、鸡蛋）、糖、白面粉、橘子类水果和红肉等含有一种可能引起皮肤发炎的酸。而维生素C、维生素D、海带和锌等则对皮肤的健康至关重要。特别是维生素C，对于胶原蛋白和结缔组织的形成至关重要；维生素D则有助于皮肤病的治愈和钙的吸收。
3. 避免皮肤损伤。受伤的皮肤更容易出现新的病变，因为皮肤创伤可能导致身体免疫系统反应失控。除了避免银屑病相关的草莓等易造成伤害的物品，我们也应尽量避免其他可能损伤皮肤的物质。
4. 尝试冷水浴。在含有苹果醋的冷水中浸泡有助于止痒。另一种方法是用塑料胶袋包裹一些冰块直接敷在患处。
5. 洗澡时的注意事项。银屑病患者洗澡，尤其是在身体较脆弱的时候需要特别注意。水温过高会刺激皮肤病变，造成不利影响；而过低的水温则无法有效软化皮肤，促进血液循环，不利于皮肤损伤的消退。选择适宜的水温至关重要。一个人的舒适温度应该是最适合的。根据病变的程度，选择合适的水温进行沐浴。
银屑病对人体的危害不容小觑。尽管有人认为一旦患上银屑病就无法治愈，但事实上这是一个误区。只要听从医生的建议，积极配合治疗，我们完全有可能恢复健康。
