在颈椎病的早期，许多患者能够感知到颈椎的不适，但由于症状并不显著，他们常常忽视这种不适感，没有及时缓解颈椎的压力，从而导致了颈椎病的进一步发展。当我们感受到颈椎疼痛时，应该采取一些按摩手法来减轻症状。
那么，颈椎病患者应该掌握哪些按摩方法呢？
1. 患者坐定，医生则站在风府、肩井等穴位处，开始放松紧张的肌肉，尤其是颈肩痉挛的肌肉。接着，医生会用手指在斜方肌上进行按摩，持续3到5分钟。之后，医生会用一只手支撑患者的头顶，另一只手则用来支撑颈椎和胸椎，同时与颈椎进行屈曲伸展被动运动。这个方法有助于放松肌腱、促进血液循环、消除瘀血、减轻肿胀和疼痛。它还能加速局部血液循环，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，从而改善病变的缺氧状态。
2. 医生站在患者身后，在风池、风府、肩井等穴位使用按摩手法，进一步缓解肌肉痉挛，通过调理气血，使颈肩僵硬痉挛的肌肉逐渐软化。
3. 医生站在患者的侧面，一只手托住患者的后脑勺，另一只手则托住患者的肘部。然后，医生用手掌环绕患者的头部向上拉伸，利用患者的体重进行对抗，从而扩大椎间隙和椎间孔。
4. 当患者坐着时，医生一只手扶住患者的头顶，另一只手则托住患者的下颌，像球一样慢慢摇动颈椎。待患者肌肉放松后，医生会突然进行颈椎伸展斜拉法，这时常能听到弹响声。这个方法能够滑动关节、修复错误的接缝。突然的拉伸动作可以纠正后关节错误的接缝，增加颈椎的活动范围，改变骨赘和神经根的相对位置，减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。
专家强调，虽然这些按摩手法并不复杂，普通人也可以尝试使用来治疗颈椎病。但在进行按摩时，必须掌握适当的力度和技巧，避免过度按摩导致颈椎病加重。
