核心提示：高血压，一种常见且严重的慢性疾病，正逐渐成为心脑血管疾病的主要危险因素。中风、心肌梗死、心力衰竭和慢性肾病等严重并发症让人堪忧。高血压并非不可控，它是可以预防和控制的。通过降低高血压患者的血压水平，我们可以显著降低中风和心脏病事件的风险，提升患者的生活质量，并有效减轻疾病负担。
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了巨大变化，过多的油腻饮食导致高血压的发生愈发普遍。高血压的出现并非偶然，它基于一定的基本条件，如年龄、性别、地理位置、气候以及生活习惯等。我们强烈建议大家注意均衡饮食，预防高血压的发生。
高血压的危害不容小觑。除了血压水平，高血压的危害还与其他心血管疾病的危险因素、靶器官损伤等有关。高血压的诊断标准包括收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，同时还会根据危险因素、靶器官损伤等进行分类，分为正常、正常高血压、1、2、3级高血压。值得注意的是，高血压的发病率随着年龄增长而增加，绝经前女性的发病率略低于男性，但绝经后则迅速上升，甚至超过男性。高纬度寒冷地区和高海拔地区的发病率也相对较高。
我国高血压的流行特点显著，从南到北，发病率呈上升趋势。不同民族之间也存在一定差异。这种差异可能与地理环境、生活方式有关，而各民族之间则没有明显的遗传背景差异。
对于高血压这种严重的慢性病，我们需要认真对待。当家中有人出现高血压症状时，应及时带他们到医院进行专业科学检查。预防和治疗高血压，需要我们共同努力。只有尽早预防、及时治疗，才能避免高血压这种烦人的疾病对人体的折磨。让我们一起行动起来，为了健康，为了家人，积极预防和控制高血压。这是一项长期而艰巨的任务，但只要我们坚持不懈，就一定能够战胜高血压，享受健康的生活。
