蘑菇的能量能不能传递(蘑菇能量来源)

很多小伙伴比较关心蘑菇的能量能不能传递(蘑菇能量来源)，本文带大家一起看看蘑菇的能量能不能传递(蘑菇能量来源)。

蘑菇能量是从地下来的

每100克重量的蘑菇热量是20大卡，属于低热量的菌类食物。

蘑菇能为人体提供丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素C、膳食纤维素以及多种矿物质，对维持和保障人体的生理健康是十分有意义的。经常适量的食用蘑菇，能增强人体的免疫力和抗病能力，且能保护眼睛，预防视力减退，帮助人体清除宿便和毒素。

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