板栗煲什么汤好吃又简单，板栗和什么材料煲汤营养又好吃

　　很多人喜欢用栗子炖汤。其实栗子炖汤有很多种。下面五号网性病网小编性病网给大家介绍一下板栗，什么汤最好喝？栗子汤做法大全。

　　栗子配什么汤最好喝？，这取决于你的需求。比如栗子红枣汤就很适合女性喝。

　　栗子排骨汤很适合全家一起喝。

　　栗子汤的做法乌鸡栗子松茸汤的做法

　　材料

　　乌鸡、栗子、松茸、竹荪、红枣、姜片、薏米。

　　练习步骤

　　 1.将开水倒入乌鸡中，撇去血沫。加入姜片去味。

　　 2.准备栗子、蘑菇、松茸切片。

　　 3、泡竹笋，准备红枣、糯米

　　 4.将清洗干净的乌鸡倒入汤锅，加入准备好的食材，开始尽情炖煮。

　　 5.我炖了四个小时。我喜欢把汤炖久一点。

　　 6.出锅前根据个人口味加入适量细盐。

　　 7.你可以开始享受了。

　　栗子红薯排骨汤

　　材料栗子(去壳)400g，红薯两个，排骨400g，红枣4个，姜2片，水8碗。

　　做法排骨洗净，切块，舀入水中备用；栗子去壳去衣；红薯去皮，切成大块；红枣洗净，拍平，去核；烧开水，放入排骨、栗子、红枣、姜片，大火煮20分钟，转小火煮1小时，放入红薯块，再煮20分钟。加盐调味后即可食用。

　　功效红薯和栗子是普通人不可多得的食物替代品。它们富含糖分、淀粉和膳食纤维，营养价值很高。不仅如此，红薯、栗子还有很高的药用价值，既能补虚益气，又能健脾胃，还能强肾阴。此汤能益气健脾，滋阴补肾，强健筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

　　月桂栗子炖牛肉

　　材料牛肉750克，去壳栗子200克，月桂5克，姜5片，葱10克，胡椒粉5粒，料酒一勺，精盐一勺，味精半勺。

　　做法将牛肉洗净，放入沸水中焯一下，捞出，切成4厘米见方的块，栗子洗净，将葱、姜片、牛肉、月桂、花椒、料酒、精盐和适量的水放入砂锅中，烧开，转小火炖至牛肉熟，再放入栗子，炖至肉烂栗子熟，关火，加入少许味精调味。

　　功效此汤营养丰富，具有安胎养神、平中益气、健脾胃、强筋骨的功效。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和无机盐，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　生栗子的好处生栗子的好处

　　一是能治腰腿无力，强筋壮骨。

　　中医认为，板栗性温，服用后能强身壮骨。如果腰膝酸软，服用板栗可以有效地使身体恢复健康。

　　二是可以保护脾胃，缓解脾虚。

　　每天早晚将晒干的生栗子直接放入口中咀嚼，待完全变成浆状后再慢慢咽下。这样可以最大限度的发挥板栗的功效，对脾胃的保健有非常好的效果。

　　板栗和粳米除了可以直接生吃，还可以一起煮粥。这样做出来的栗子粥可以有效治疗部分患者因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，部分老年人消化不良也可以得到很好的缓解。

　　栗子生吃也很好吃。没吃过的可以试试。