请问香酥排骨怎么做,酥排骨怎么做好吃 做法步骤
脆皮排骨是很多人喜欢吃的。脆皮排骨经常出现在日常的餐桌上,营养价值也非常丰富。下面我们来看看脆皮排骨是怎么做的。
香脆排骨怎么做好一顿饭排骨1斤,葱3根,姜1片,酱油1大勺,五香粉1大勺,熟芝麻1大勺,香油1大勺,盐和味精适量,汤或水1大勺。
1.排骨剁碎,飞水捞出;将洋葱切成段;生姜切片。
2.将排骨放入沸水锅中煮20分钟左右,捞出放入碗中。加入酱油、姜片、盐,拌匀入味,约30分钟。
3.锅里放油,烧至七成热。将下排骨煎至表面微黄,然后捞出。
4.锅里留一两油左右,放入排骨、汤料或水、五香粉、味精,中火烧至汤干。放入芝麻和香油铲匀,然后放入锅中上桌。
脆皮排骨食材排骨(大排骨)1000克,花生油50克,大葱10克,姜5克,盐5克,料酒20克,胡椒粉2克,五香粉5克,豌豆淀粉30克。
1.煮香料水将精盐、葱、姜、花椒、料酒和水放入锅中煮沸,烧透后冷却。
2.香辛料水浸泡猪排洗净,剁成大块(15块左右),放入凉透的香辛料水中浸泡入味(一般浸泡4小时左右)。
3.蒸将泡好的排骨放入容器中,放入上笼用大火蒸至酥烂,然后取出。稍微冷却后,拍干两面淀粉。
4.炒将炒锅置火上,倒入花生油,烧至八成热。将排骨粉轻轻放入煎锅,中火煎至金黄色,取出,撒上五香粉,装盘即可。
排骨的功效1、补充蛋白质和脂肪酸。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。
2.补钙
猪排骨中除了蛋白质、脂肪和维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白,可以为幼儿和老人提供钙质。
排骨的营养价值排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪,尤其是丰富的钙,可以维持骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适用于气血不足、阴虚者。