玉米饼怎样做好吃，玉米饼怎么做玉米饼怎么做

　　许多人喜欢吃玉米饼。它们味道鲜美，玉米的营养价值很高，所以玉米饼的营养价值肯定高。那么玉米饼怎么做才好吃呢？

　　玉米饼怎么做？配料玉米粉、自发粉、豆粉、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合、盐、鸡精、蜂蜜、小苏打。

　　 1.将玉米粉、豆粉、白面粉按7: 2: 1的比例混合，加入少许小苏打和盐，水烧开，加入葱花、香菜碎、白萝卜丝、胡萝卜丝，搅拌均匀；

　　 2.电饼铛里撒一点油，把拌好的面条一根一根放进去，煎到一面成型，翻过来，刷一层油，盖上盖子焖几分钟。

　　吃玉米饼健康吗？但作为一种偶尔的食物，油炸食品也可以是健康的。只是一定要适量，和蔬菜一起吃。你还应该谨慎选择油低饱和脂肪是一个重要的标准——如花生油、大豆油和菜籽油，它们会使你的油炸食品处于最健康的状态。

　　糖尿病人可以吃玉米饼吗？面粉和玉米都是淀粉含量高的食物，容易升高血糖。相对来说，面粉更容易升血糖。指导所以，糖尿病人一般不建议吃太多面食。要限制面食的摄入，可以吃玉米，但粗玉米粉或玉米粒更合适。蔬菜可以多吃，补充主食的不足。

　　哪些人不适合吃玉米饼？发霉的玉米有致癌作用，不宜食用；而且患有干燥综合征、糖尿病、更年期综合征阴虚火旺的人不宜吃爆米花，否则容易扶火伤阴。