糯米糕怎么做好吃又简单窍门，糯米做什么好吃糯米糕的做法

　　不知道大家是否了解糯米糕。糯米糕很好吃，很多人喜欢吃。那么如何把糯米糕做的好吃呢？吃糯米糕有什么好处？让我们来看看。

　　糯米糕怎么做？吃糯米的时候需要用清水彻底洗净，然后放在一个小盆里，再选择加入500克清水。你放进笼子后，需要蒸40分钟左右，然后就可以做糯米了。之后，我们把蒸好的糯米直接倒在湿的清洁布上，包好，蘸冷水，反复揉搓，直到米饭变得浑浊。这时候把手浸在冷水里，取出一张面团，压平。然后，需要包适量枣泥，收口后压成小圆饼形状。然后，可以放在热油锅里，到金黄色的时候及时捞出来。吃的时候放在盘子里，撒上白糖。

　　吃糯米糕有什么好处？1.，糯米糕是一种甜食。食用后能暖脾胃，补气。对于脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻的人，会有一定的缓解作用。

　　 2.糯米糕富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。是一种营养丰富的食品，也是一种温补食品。经常吃糯米糕有利于补充营养。

　　 3.吃糯米糕可以有补中、健脾养胃的功效，还可以帮助止汗。对于食欲不好、腹胀腹泻的人来说，吃糯米糕是个不错的选择，有助于缓解身体的各种不适。

　　 4.糯米糕还有收敛的作用，对于尿频盗汗的问题有很好的食用效果。适用于多汗、血虚、脾虚或体虚盗汗者。

　　哪些人不适合吃糯米糕1。消化能力弱的人。

　　糯米糕是一种粘稠的食物，很难被我们人体消化。如果其消化能力较弱，则应避免食用，否则容易导致肠胃负担过重。

　　 2.糖尿病患者

　　糖尿病患者也不适合吃糯米糕，因为这类人群糖的代谢很不正常，所以多糖类食物不适合吃，容易导致病情严重。

　　 3.胃肠道疾病患者

　　糯米糕是一种温化气滞的食物，含有大量的植物纤维。一旦吃多了，会大大增加胃肠道的负担。所以患有胃病和十二指肠溃疡的患者不适合吃糯米糕，否则容易导致溃疡穿孔出血，大大加重病情。

　　 4.老人和孩子

　　糯米糕很黏，所以对于老人和小孩来说，如果吃太多糯米糕，很容易导致消化不良，所以尽量少吃，否则会导致胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　糯米为什么能健脾胃？糯米富含B族维生素，有温补脾胃、补中气的功效，能起到很好的刺激食欲的作用，还能促进新陈代谢，增进食欲。如果经常食欲不振或脾胃不和，可以经常吃这类食物。