疏肝理气的按摩手法艾炙(疏肝理气的按摩手法怎么操作-)

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随着我国经济的发展，人们越来越关注自己的身心健康。我们可以选择一些养生方式，让自己保持健康，不受疾病的伤害。我们必须选择一些适当的养生秘诀。很多养生方式不仅非常好做，而且养生效果非常好，比如按摩，可以预防传染病，也可以治病。

按摩人体的不同位置，可以有不同的作用和效果，也要讲究按摩的技巧。肝脏是我们人体的重要器官。我们主要靠肝脏排毒，那么疏肝理气的按摩方法是什么呢？

根据中医的基本理论，肝脏可以调节全身气机的运行，畅通经络，促进所有内脏器官和人体器官的生理活动，充分发挥其正常功能。还能促进全身气血津液的运行，改善肠胃的消化吸收和传输。

定期进行疏肝理气的按摩保健，有利于畅通气轮，改善经络血气运行，进而合理缓解工作压力。

1.坐位，手掌水平放在腋下，伸出手指，手指之间的距离与肋间间隙一样宽。先用右手掌向左分配到肩胛骨，再用左手掌向右分配到肩胛骨。从上到下，交替分布到你的脐线上，重复10次。注意手指要靠近肋骨，力度要对称，胸肋要有湿热感。此法有行气、疏肝、理气的作用。

2.仰卧或仰卧，双手四指交叉，水平放置钟山穴，手掌按在乳房内侧，从上至下，稍用力送至腹部和大腿，主动推20次。此法可疏通三焦，行气护肝。

3.坐位，双手拇指分别按在阳陵泉穴两侧，其他四指辅助。先按揉穴位1分钟，然后用力拨动穴位处的筋3-5次。最好是温柔性感的。此法可疏肝利胆，调经理气。

我们已经详细介绍过，经济发展比较发达，人们越来越关注自己的身心健康。我们有很多方法来保持健康，这可以保护我们的身体，使我们不容易受到疾病的影响。肝脏是我们身体中非常重要的人体器官，所以我们应该知道如何保护肝脏。疏肝理气的按摩方法，上面已经详细解释过了。

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