生病的人吃什么清淡的食物(清淡饮食吃什么食物呢)
生活百科 2023-04-28 16:56生活百科www.xingbingw.cn
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有网友问吃什么当轻食？今天我就性病网给大家讲解一下，吃什么作为清淡的食物。
清淡饮食的总原则是少油、少糖、少盐、少辛辣刺激性调味品。
1.少油包括食物本身所含的脂肪和食用油。不吃油炸、油炸食品和脂肪、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等脂肪性食物。食用油每人每天25g ~ 30g。
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