藕的热量高吗，藕的热量是多少大卡

　　藕的热量高吗(藕的热量是多少大卡)

　　一段食用莲藕含热量约60-70卡，一段中等大小的莲藕含热量约90卡，一大段莲藕含热量约160-170卡。每100克莲藕含热量约70-80卡。

　　莲藕又名莲藕，属于莲藕属植物莲藕的根茎。莲藕，微甜脆，生吃或煮熟都可以，是常用菜之一。

　　莲藕在中国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。是莲藕种植区重要的农业经济作物。

　　含有莲藕淀粉、蛋白质、阿斯巴甜、维生素C、氧化酶，含糖量高。莲藕既可以当水果，也可以当美味。