如何预防前列腺增生

前列腺增生，一个与年龄息息相关的病症。四十岁，被视为人生发展的重要转折点，正如中医理论所述，此时阴气开始减弱，日常生活精力下滑。随着岁月的流逝，前列腺组织也开始逐渐走向衰老。前列腺增生的主要表现是间质增生，虽然其成因尚未完全明了，但我们依然可以通过一些措施来减缓病情和推迟病症的发生。

从秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往使病情加重。患者在此期间要特别注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染。应绝对避免饮酒，因为酒精会使前列腺和膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留。

在饮食方面，患者应当减少辛辣食物的摄入，因为它们不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，使排尿困难。应避免憋尿、过度劳累、久坐等，这些行为都会加重排尿困难。相反，适量饮水、经常参加体育活动和气功锻炼则有助于缓解症状。

在预防措施上，前列腺增生的防治分为三级。在尚未出现前列腺问题的人群中，应大力开展健康教育，提高社会对前列腺健康重要性的认识。前列腺疾病虽然难以治愈，但并非不可治疗。可怕的是对整个社会对此的漠不关心和无知。健康教育应贯穿于前列腺疾病预防和治疗的整个过程。对于已经患病的人群，应帮助他们恢复排尿功能，保持尿路畅通，维护正常的肾功能。

还需要谨慎用药，某些药物可能会加重排尿困难。例如阿托品、茄子片、片等药物在剂量较大时可能引起急性尿潴留。近年来还发现，钙阻滞剂和异博定剂等药物可能促进泌乳素分泌，削弱膀胱肌肉的收缩力，加重排尿困难。在使用这些药物时应谨慎或尽量避免使用。同时应注意前列腺炎、膀胱炎等并发疾病的治疗以及小腹按摩对缓解症状的积极作用。

前列腺增生是一种发展缓慢、病程长的疾病，若能在中年时期就开始预防，效果更佳。除了上述措施外，还应避免过度性生活，警惕中断和自慰。根据临床观察，只要患者能坚持自我保健措施的实施，并注意及时治疗，效果往往很好。反之，则可能导致病情不理想。