如何用饮食疗法调治儿童多动症

近年来，关于儿童多动症与饮食之间关系的研究逐渐显现。据研究，儿童多动症可能受到饮食因素的影响。缺铁、缺锌以及维生素不足可能是引发儿童多动症的诱因之一。食品中的色素、添加剂和防腐剂过量也可能诱发或加重多动症状。对于多动症患儿来说，限制这些食物可使症状得到显著缓解。

对于多动症患儿的饮食调整，家长需特别注意以下几点：要控制酪氨酸和甲基水杨酸食物的摄入，如挂面、糕点以及西红柿、苹果、桔子等。饮食中应避免辛辣调味品和含有酒石黄色素的食物。应增加富含锌和铁的食物。锌是人体必需的微量元素，与生长发育和智力发展密切相关。优质蛋白质如蛋类、肝脏、豆类以及花生等食品中的锌含量丰富，有助于提升智力。缺铁可能导致大脑功能紊乱，加重多动症状，因此应多食用含铁丰富的食物，如肝脏、禽血和兽血等。要减少含铝食物的摄入，因为过量的铝会对智力产生负面影响。要少吃含铅食品，因为铅可能导致多动症状。

除了上述一般饮食调整，中医食疗也是一种有效的治疗方法。下面介绍几种简便的食疗方法：

1. 三七脑髓汤：使用鲜鱼脑或羊脑，配合三七粉，加入适量的食盐、葱、姜等调味品，炖煮后食用。

2. 参蛋汤：将太子参、红枣和鸡蛋一起煮，蛋熟后剥壳再加入同煮。此汤每天一次，久服可见效果。

3. 猪肉莲子汤：将瘦肉、莲子和百合共煮，调味后食用，每天一次。

4. 虾壳汤：将虾壳与菖蒲、远志煎水服用，每天一次，此法长期效果良好。

5. 莲子汤：将莲子肉和芡实同煮，加入少许白糖，可作为早餐或点心食用。

饮食的调整与中医食疗相结合，对于多动症患儿的恢复具有积极的影响。家长在照顾患儿的过程中，应注意饮食的合理性，并根据孩子的具体情况调整饮食方案。如果您还有任何疑问，请随时提问，我们将尽快为您解答。