夏天喝啤酒有好处吗(喝啤酒的好处和坏处 注意十大饮用禁忌)

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　　夏天到了，酷暑难耐，大家都在通过各种方式消暑；生活中有这样一群人，喜欢“喝啤酒”来解暑，有些“瘦子”甚至通过喝啤酒来帮助自己增肥。对“啤酒”有很大的误解；啤酒也是酒，喝了都是有害的。请听我的话，你就知道喝酒的事了。

　　经常喝啤酒好吗？从大的方面来说，啤酒也是酒。喝了之后不会对身体有“可靠的好处”，更多的只是伤害。

　　与白酒相比，啤酒确实酒精含量少(量)，一般在4%左右，但单饮量一般比白酒多很多。正因为如此，你在喝啤酒的过程中也会摄入大量的酒精，酒精是“世界公认的致癌物”。摄入越多，对肝脏、胃肠道、大脑和身体其他部位的伤害就越大。

　　抛开“坏处”，夏天喝啤酒还有一些“实际好处”:开胃、刺激食欲、让你更爱吃：

　　炎炎夏日，酷暑难耐，很多人或多或少都会有“食欲不振”的问题。喝一点啤酒可以增加食欲，激活味蕾，让你更喜欢吃东西。

　　在有限的时间里让你更快乐：

　　 “饮料”是一种特殊的物质，它能促进你和亲友之间的感情，让你在短时间内(在喝酒的前提下)变得更快乐、更兴奋。

　　炎炎夏日，约上三五好友，擀一串，喝点啤酒，无疑能加强你和朋友之间的感情；这就是我们国家特有的“酒文化”。

　　喝啤酒对瘦子有好处吗？会胖吗？如果经常喝啤酒，肯定会增加瘦人的腰围，让他们更胖；因为啤酒中的酒精也会产生热量，一克酒精可以供给7千卡热量，比碳水化合物和蛋白质(都是4千卡)还多。如果不算零食和饮料，单纯靠喝酒就会消耗大量热量，这就是“啤酒肚”产生的原因。

　　但这种增肥属于“不健康增肥”，不可取。

　　至于“啤酒”，大家也要更新一下自己的态度：首先，啤酒也是酒，喝了也会摄入大量的酒精，对身体没有“真正的好处”，弊大于利。不喝就尽量不喝。

　　其次，如果夏天遇到一些特殊原因，比如亲朋好友聚会，比如胃口特别不好，可以“理性”饮酒。

　　理性喝(啤酒)，记住细节：啤酒也是酒，有必要喝。根据官方数值(酒精)，不建议男性单日饮酒超过一瓶，女性则应减半。

　　如果你喝啤酒，你会喝醉，你需要吃饭。喝酒前，别忘了用新鲜食物垫底，比如蔬菜、酸奶、粗粮等主食。

　　喝啤酒很爽。请不要与其他碳酸饮料、白酒等饮料混用，以免加速醉酒，更大程度影响身体健康。

　　四种人不能喝啤酒：小孩；孕妇(哺乳母亲)；患有高血压、痛风等慢性病的特殊人群；喝酒后脸红或变白的人(肝脏缺乏代谢酶)。

　　啤酒，炎炎夏日的一抹清凉。你少喝点我能理解；但需要明确的是，啤酒也是一种酒精饮料，摄入会对身体造成很大伤害。端正态度，希望你的生活不会被啤酒困扰。

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