菠萝中含有维生素c吗

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春天来了。吃菠萝的两个好处是不请自来，但这样的人可以不要吃它们。找出答案。

菠萝含有抗氧化剂、-胡萝卜素、维生素B1、B2、B6、维生素C、维生素E、维生素补充剂(-胡萝卜素在人体内可转化为维生素)；维生素E有延缓细胞衰老的作用。

菠萝富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素d，具体效果是提神。菠萝中含有大量的抗坏血酸，抗坏血酸是一种高活性的还原性物质。它参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中的氧含量，刺激大脑对氧的利用，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。

菠萝禁忌过敏体质者忌食(注意)

因为菠萝中含有一种特殊的菠萝蛋白酶，这种酶可能会使过敏体质的人过敏，刺激身体产生即时过敏反应。对菠萝有过敏反应的人应避免食用菠萝，以免加重病情。

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