黄瓜宜与哪些食物搭配使用(黄瓜宜与哪些食物搭配)

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黄瓜和木耳

和黄瓜、木耳一起吃，有很好的排毒减肥效果。黄瓜中的丙酸能抑制糖在体内转化为脂肪，黑木耳中的植物胶有很强的吸附力，能把残留在消化系统中的一些杂质浓缩吸附后排出体外，从而起到排毒清肠的作用。两者结合可以达到减肥、养血、均衡营养的效果。

还有黄瓜豆腐。

与黄瓜豆腐同食，可解毒消炎，润燥和胃。豆腐性寒，是一种富含蛋白质的植物性食物。而且蛋白质容易被人体消化吸收，含碳水化合物少，有润燥降火的作用。特别适合肠胃消化功能差的人食用。与凉拌黄瓜同食，有清热利尿、解毒消炎、生津润肺、润燥宁胃、清热散血的功效。

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