哪种干果补肾功能更好(补肾益精的干果)

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人的整个生命过程就是肾精的变化，随着肾精由弱到强，再由盛到衰，由衰到死的变化，人生之路将经历生命、成长、壮大、衰老、死亡的全过程。所以补肾壮阳似乎很重要。今天，我们就来看看有哪些坚果最适合补肾壮阳

自古以来，花生就被称为“永恒的水果”

据现代科技测定，花生仁的蛋白质高达30%，营养成分可与生鸡蛋、牛奶、瘦猪肉相媲美，且易被人体消化吸收。花生仁中含有丰富的人体脂肪、大豆卵磷脂、维生素D、维生素b2、维生素E及其钙、磷、铁等元素，经常食用可以滋补、养生、延年益寿。联合国粮农组织进行的一项测试结果也表明，花生仁中经常含有的藜芦基醇化物也有利于降低患癌症和心脏病的概率。

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