备孕2个月(备孕期间男女双方用药)

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孕前两个月(孕期男女均可)，把握好受孕时机。

一般医学专家认为，每年的7-8月是较好的受孕时间。

女性在怀孕期间需要补充大量的营养，8-9月是秋天。在这个季节，水果蔬菜种类丰富，味道鲜美，可供孕妈妈选择的东西也很多。如果你想怀孕，这是一个不能错过的季节。

第二，注意排卵期

1.时间推断(仅供参考)

排卵日在下次月经前14天左右，而排卵期一般是排卵日，前5天，后4天。排卵期同房的话更容易受孕。

比如月经周期规律的话，从下次月经的当天往前推14天的时间就是排卵日。

排卵日，前五天和后四天是排卵期。

如果一个人的月经周期是28天，当前的月经周期是7月28日，那么下一个月经周期应该是8月25日，向后14天，也就是8月11日，就是排卵日。推算排卵期应该在8月6日到8月15日之间。

如果月经不调，计算出来的 就是排卵的日子=最短月经周期天数-18天。

排卵的一天=最长月经周期天数-11天。

如果一个人的月经周期最短28天，最长35天，那么排卵的日子应该是28-18=10。

排卵的一天是35-11=24。可以推断，这个人的排卵期应该是月经一天后的第10-24天。

2.排卵信号

有些女性在排卵期会感到小腹疼痛，需要注意这个信号。

3.观察宫颈粘液

通常越接近排卵期， 会变得越潮湿。分泌物不仅会增多，还会像蛋清一样清澈透明。用指尖触摸能拉出一条长长的丝。

这种情况一般预示排卵，持续时间约3-5天。

4.观察基础体温。

基础体温的定义是指早晨醒来后，在进行任何能改变体温的行为如进食、运动、情绪波动等之前测得的体温。

一般月经期和月经后一周是持续低温期，过渡到高温再回到低温。

低温期到高温期的分界点日期为排卵日。

以这一天为界，前两天和后三天是排卵期。这个 一般测量周期比较长，一般在三个月左右。

5.排卵期的变化

这一周，女性的身体基本不会发生变化，但子宫内膜会随着月经的结束和排卵期的到来而逐渐增厚，为排卵做好准备。

子宫在不怀孕的时候，就是一个鸡蛋的大小，怀孕初期大小不会有明显变化。

排卵日，成熟的卵子从卵巢中出来，在输卵管中等待 的到来。，卵子可以在输卵管内存活。

24-48小时。

第三，更好的受孕年龄

，男性最佳受孕年龄为35岁之前，女性为20岁之后，男性为27-35岁，女性为24-29岁。这期间无论男女都是体力和脑力最旺盛的时期， 和卵子的质量也更高。也能为受孕后的宝宝提供最充足的营养。

第四，创造良好的怀孕环境。

好的环境包括两个方面，一个是物理环境，一个是生活环境。

1.戒烟戒酒。

2.避免接触有毒物质，如麻醉剂、杀虫剂等。

3.避免接触X射线放射性物质。

4.避免剧烈运动和过度疲劳。

5.尽量保持轻松愉快的生活环境。

动词（verb的缩写）注意个人卫生

孕妇要注意卫生。

性生活前，夫妻双方都要注意清洗手和外阴。一般建议不要深浴，以洗为主，避免感冒。

男士一定要注意个人清洁卫生，不要穿紧身衣。

不及物动词成功怀孕的迹象

，很难在1-2周内检测到怀孕。尤其要注意月经延迟。如果有我

经常感觉身体疲惫，不想动，犯困，情绪波动较大。我无缘无故地生气，变得焦虑。

压力、抑郁、感冒、贫血

发生变化或膨胀

激素会让乳腺变得发达，以至于整个 都肿了。， 会发黑或者有轻微的痛感。

激素分泌紊乱，吃避孕药，月经快来了。

脓尿

怀孕后，子宫逐渐变大，改变了在盆腔中的相对位置，增加了膀胱的压力，降低了其容量。所以即使是少量的尿液也会引起排尿。

糖尿病、尿路感染、过量摄入利尿剂

分泌增加

怀孕后，由于激素的作用， 上皮细胞和宫颈腺体分泌旺盛，导致 分泌量增加。

经前期，宫颈炎症，炎症

7.到期日是如何计算的？

从怀孕到生孩子需要多长时间？

从受精到分娩大约需要266天(38周)。

因为孕妈妈无法判断自己是哪一天怀孕的，为了方便起见，医学法规规定怀孕从一次月经的那一天开始计算，这样整个孕期就多了两周，也就是280天。

4月前怀孕预产期月份=一个月经期的第9个月。

预产期=末次月经当天的天数7

4个月后怀孕预产期月份=一次月经的月份-3

预产期=末次月经当天的天数7

八。其他需要注意的事项

1.持续补充叶酸

2.准爸爸需要积极参与备孕的生活，多关心妻子，提醒妻子避开外界不利环境，为妻子分担家务。

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