喝凉茶可以喝汤吗(上火不能喝凉茶)

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夏天，“上火”又来了。广州居民有买凉茶的传统习惯，或者在街边凉茶店叹一杯凉茶。但健康专家指出，“火下喝凉茶”的观念早就该更新了，现代健康观是药补不如食补。

广州中医药大学第一附属医院保卫科主任陈瑞芳说，凉茶是由一种或几种中药制成的汁液。中药的药性虽然没有西药那么强，但毕竟是药。你应该已经知道“三毒”的原理了。而且在中医理论中，中医有寒热性，人的体质也有寒热性。如果不能区分自己的体质和目前的身体状况，胡乱选择凉茶，不仅不能缓解症状，甚至会适得其反。比如你是一个寒性体质的人，你怕冷，喝了同样寒性的金银花和夏枯草，可能会出现腹泻、腹胀、恶心等不舒服的反应。

分不清体质就不要选凉茶

你能准确区分你的体质吗？能否准确判断中药材的属性？一知半解总比乱选凉茶好。夏枯草引起的凉茶事件你应该知道吧！

现在广州很多老人都喜欢自己买中药凉茶，可以全家一起喝。这是相当不科学的。普通市民很难准确区分各种草药的寒热性质，更不用说一家人的体质差异了。

陈瑞芳说，目前市面上卖的凉茶大多是凉性的，寒性体质虚寒，脾虚，脾胃两虚，不适合喝，因为可能会引起肠胃不适，比如腹泻、腹胀、恶心等。这类人的体质特点是怕冷、怕风、怕出汗等。

，经期女性如果喝凉茶，容易导致受寒气血凝滞，经血排出不畅，痛经。

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