如何通过药膳调养产后尿失禁

产后尿失禁，一种女性在分娩后常见的问题，其症状表现为不能自主控制排尿。这一状况主要是由于分娩过程中胎儿对盆底韧带及肌肉的过度扩张，导致支持膀胱及尿道的组织松弛。在中医领域，这一现象被归类为“产后排尿异常”。那么，如何通过药膳来调理这一状况呢？让我们一同探讨。

目录：

产后尿失禁怎么办？

如何通过药膳调养产后尿失禁？

产后小便失禁的原因解析

尿失禁：并非一定要手术治疗

尿失禁的类型概览

一、产后尿失禁怎么办？

面对产后尿失禁，许多女性因为羞涩而避免就医，这是不对的。轻度尿失禁（1度和2度）是临床上最常见的情况，治疗也相对容易，主要通过增加盆骨肌肉锻炼即可。而3度尿失禁则需要配合药物治疗。重度尿失禁（4度）虽然较为罕见，但通常需要手术治疗。

预防产后尿失禁主要应在产前进行。准妈妈需要加强孕期锻炼，按时排尿以锻炼负责排尿的肌肉，同时学习正确的分娩技巧。在分娩过程中，要等待子宫口全开后再用力，避免会阴部受伤。产后也要避免过早进行剧烈运动，以免引发尿失禁。

二、如何通过药膳调养产后尿失禁？

1. 核桃仁党参汤：将党参和核桃肉加水煲汤，一天内饮用完毕。

2. 党参陈皮茶：将党参、苏叶、陈皮煎煮后加糖代茶饮，一天内饮用完毕。

3. 桂圆枣仁煎：将桂圆肉、炒枣仁、芡实加水煎煮，一天内饮用完毕。

三、产后小便失禁的原因

产后小便失禁有多种类型，包括急迫性尿失禁、压力性尿失禁、充溢性尿失禁等。其中，压力性尿失禁是产后妈妈和中年妇女中最常见的类型。其原因在于分娩过程中盆底肌肉的拉伤或支配它们的神经血管受伤，导致提肛肌的松弛、萎缩，收缩力量削弱。

四、尿失禁：并非一定要手术治疗

当新生儿呱呱坠地，喜悦之余，有些产后妈妈却面临着一个难以启齿的困扰产后尿失禁。在生产过程中，胎儿穿越产道时，可能会让骨盆底的肌肉群受到拉伤，或是支配肌肉的神经受到损伤。这可能导致提肛肌、骨盆肌松弛甚至萎缩，无法正常发挥功能。想象一下，当你打喷嚏或大笑时，尿液却不自主地流出，这无疑给妈妈们带来了极大的尴尬。

产后尿失禁，虽然在一周内高发，随后症状逐渐缓解，但轻微的漏尿可能会导致外阴部潮湿瘙痒，严重时甚至会让裤子湿透，散发出尿骚味，给社交生活带来不小的困扰。

接下来，我们来解析常见的尿失禁类型。

尿失禁，是指尿液无法被意识控制、不由自主地漏出现象，这在女性中尤为常见，且随着年龄的增长，发生率会逐渐上升。造成尿失禁的原因多种多样，先天体质、后天怀孕生产、慢性肺部疾病或重体力劳动等都可能是罪魁祸首。

一提到尿失禁，人们首先想到的可能是压力性尿失禁。这种类型的尿失禁在女性中极为普遍，尤其是怀孕和生产后的女性。当女性咳嗽、开怀大笑或提重物时，由于膀胱颈及尿道周围的韧带和肌肉松弛，腹压上升，导致尿液无法控制地流出。值得注意的是，越来越多的年轻女性也面临着这种问题的困扰。

除了压力性尿失禁，还有急迫性尿失禁和满溢性尿失禁等类型。急迫性尿失禁患者在尿失禁发生前会有强烈的解尿欲望，例如听到流水声就可能引发尿失禁。这通常是由于膀胱逼尿肌张力持续增高和尿道括约肌过度松弛导致的。满溢性尿失禁则是因为神经病变或骨盆腔器官脱垂等原因导致膀胱收缩不良或膀胱出口被压迫阻塞，使尿液滞留并漏出。

尿失禁是女性常见的健康问题，不同类型的尿失禁有其独特的原因和症状。了解这些，有助于我们更好地预防和应对这一尴尬问题。