髌骨骨折后的康复训练有什么

髌骨骨折是一种给患者带来痛苦和不便的骨折类型。当遭遇外力伤害时，髌骨容易骨折，其伤害程度可能是致命的。经过手术治疗后，为了防止肌肉萎缩，康复训练变得至关重要。那么，髌骨骨折后的康复训练究竟包括哪些内容呢？让我们来一探究竟。

目录：

髌骨骨折病因

髌骨骨折如何康复

髌骨骨折后的康复训练要点

髌骨骨折的潜在危害

如何通过锻炼促进髌骨骨折恢复

一、髌骨骨折病因：

髌骨骨折主要由外伤引起，如撞击、打击等。间接暴力也可能导致骨折。这种骨折通常是开放性的，需要紧急处理。

二、手把手教你髌骨骨折如何康复：

1. 使用丝线进行周围固定，适用于粉碎性骨折。术后，用长腿石膏托固定患肢，大约3-4周后开始练习膝关节活动。

2. 及早开始锻炼股四头肌，以防止肌肉萎缩。每小时进行100次肌肉等长收缩运动。

3. 进行髌骨被动活动。在病情允许的情况下，可频繁地将髌骨向左右两侧推动，以防止关节面粘连。

三、髌骨骨折后的康复训练要点：

1. 髌骨骨折的康复训练主要包括锻炼股四头肌和适度练习膝关节屈伸功能。

2. 患者在康复期间可以进行适当的负重练习走路，上下楼梯时要注意用健肢带动患肢。

3. 患者在恢复过程中要注意保暖和饮食营养，并遵循生活规律。

4. 康复期间要注意避免再次损伤。

四、髌骨骨折的潜在危害：

1. 可能引发创伤性髌股关节炎，表现为膝关节疼痛。

2. 髌骨再骨折的发生率较高，需充分重视。

五、如何通过锻炼促进髌骨骨折恢复：

1. 继续进行股四头肌锻炼，以防止肌肉萎缩。

2. 在安全的情况下，适度进行膝关节屈伸活动。

3. 可借助物理治疗方法如热敷、按摩等促进恢复。

4. 定期到医院复查，根据骨折恢复情况调整康复计划。遵循医生的专业建议，确保康复训练的科学性和有效性。通过全面的康复训练，髌骨骨折患者能够更快地恢复健康，重返正常生活。疾病百科：骨折

保守疗法：

对于骨折患者，一种常见的治疗方法是将其患肢置于长腿石膏托上，并固定在伸膝位约3～4周。当去除外部固定后，患者开始逐步练习膝关节的伸屈活动。针对无移位或移位轻微的骨折，医生通常会选择单纯的外固定方法，其中石膏固定是最常用的方式。

挂号科室：骨科

温馨提示：骨折通常是由外伤引起的，因此平时应注意避免外伤。在恢复期间，患者需要注意活动，尤其是远端小关节的活动，而骨折部位及相邻关节则应避免活动，以防止肌肉萎缩。

骨折是指骨结构的连续性发生完全或部分断裂。这种病症在儿童及老年人中较为常见，但中青年人也可能会遭受骨折。多数病人骨折部位较为单一，但也有少数病人会出现多发性骨折。经过及时和恰当的处理，大多数病人能够恢复原有的功能，但也有一些病人可能会遗留不同程度的后遗症。

病因、治疗、预防、食疗：

骨折的病因多种多样，包括外力冲击、骨质疏松等。治疗方法包括保守疗法和手术疗法。在预防方面，除了避免外伤，还可以通过增强骨质、合理饮食等方式进行预防。食疗方面，可以选择一些富含钙质、有助于骨骼恢复的食物。

好发人群：青壮年、老年人是骨折的主要发病人群。

常见症状：包括畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感等。[详细]

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