长时间骑单车 恐致男性不孕或性功能障碍

适度骑单车虽有益健康，但国防医学院院长，泌尿科医师于大雄提醒，仍需注意休息及避免坐垫过硬、过窄，以免压迫、伤害生殖器官。
于大雄医师表示，骑单车是不错的休闲运动，但坐垫选择宽、软硬适中者为佳；单车高矮也需留意、调整，避免长时间弯腰骑车。
尽管骑脚踏车的民众未必有性功能障碍，但还是选宽型的软坐垫，保持下体血管畅通。而且骑车时间不要太长，才较不容易造成压迫。
影响比较大的仍是单车选手或骑乘较久者，他们由于骑车时间长，若坐垫又太过狭窄，产生压迫，较易显现伤害，一般民众除了选择较宽的坐垫外，只要骑车时间别太长，局部疲累酸麻前记得下车休息即可避免严重损害。每骑20~30分钟就该稍作休息，若要增加骑车时间，最好采渐进的方式。
，以单车或摩托车骑士来说，头部外伤仍是外伤中最致命也是导致失能的最主要因素，医界认为，比治疗头部外伤更重要的是「预防」，医界推动的机车骑士要戴安全帽是最成功的案例，医师呼吁不只是机车骑士，骑乘单车时也该配戴安全头盔，不超速、不抢快、遵守交通规则，才是确保骑士们生命安全的不二法门。
长时间骑乘单车，坐垫选择很重要，马偕医院泌尿科主治医师蔡维恭提醒，若单车坐垫太小、太窄，很可能造成男性性功能障碍。
蔡维恭医师举例，临床上曾遇到一位男性患者一天内从台东骑单车骑到高雄，结果三天内都「没反应」，患者因勃起功能障碍就医，所幸一周后终于重振雄风。
台安医院泌尿科主任陈日升指出，单车坐垫太过狭窄，很容易让所有压力集中于会阴部，导致前列腺发炎，患者进行性行为时可能失去快感，并出现性功能障碍。
蔡维恭分析，当所有力量都集中在会阴部，会阴部周遭神经、血管会受到压迫，导致局部血管缺血，神经也会暂时受到损害，性功能暂时会受到影响，但大部分患者只要休息一段时间，性功能就会慢慢恢复正常。
陈日升建议，骑单车后，男性可以去泡泡温热水，促进局部血液循环，以舒缓不适。骑车时最好适时更换姿势，每隔一段时间要下车休息、舒展筋骨；沿路也要记得补充水分，不要憋尿，以免产生尿路感染。
蔡维恭援引德国研究数据指出，采用不适合坐垫骑单车时阴茎血液含氧量最多约减少百分之八十，更换适合坐垫，阴茎血液含氧量下降程度可趋缓至二成。


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